Le Forum Muscu du Redchacal

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Jeu 2 Juil 2009 - 21:40 par Acrazius

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Sombrero ( non pas le chapeau )

Jeu 25 Juin 2009 - 23:48 par Sombrero

Salut à tous, je me présente rapidement : Hugo, j'ai 16 ans ( et oué un petit boud'chou ), je vis près de Nice dans un joli trou paumé ( je pèse mes mots )

Pour ce qui est de la muscu ç...

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Commentaires: 19

Présentation

Mar 30 Juin 2009 - 1:58 par Acrazius

Bonjour tout le monde !

Voila je m'appelle Hugo j'ai 16 ans je pratique la musculation depuit environ 5 mois, mais je fait surtout de la force athletique(développé couché,squat,soulevé...

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Présentation

Lun 29 Juin 2009 - 20:37 par Chapi

Salut à tous,

Alors moi c'est Fabien, 20 ans, 1m71 pour 56kilos (ectomorphe comme vous dites

) et donc débutant dans le domaine de la musculation.

J'ai commencé ...

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Petite présentation :)

Dim 28 Juin 2009 - 8:43 par ValainDelon

Salut tout le monde, voila je débarque un peu en découvrant tout ce petit monde, le forum est bien complet, ça se voit qu'il y a des vrais passionnés Smile

Pour mon cas, je commence tout j...

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Commentaires: 27

Hayoa Tout le monde !

Dim 28 Juin 2009 - 16:41 par L'Ancien

Salut a tous ami(e)s musculos !

Rapide présentation :

J'ai 16ans. Je suis un pur ecto (1m77 pour 55-56kg hihi

) et mon taux de graisse se situe entre 3% et 5% selon le...

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salut les musclés

Dim 28 Juin 2009 - 17:56 par K-SoS

Salut a tous ,

voila ça va faire 5 semaines déjà que j'ai décidé de me prendre en main
et de commencer la muscu vu que je me trouve mince
1m87 pour 56kg y'a 1 mois
...

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Commentaires: 10

Présentation coach-personnel

Dim 28 Juin 2009 - 10:29 par coach-personnel

[/b]Bonjour à tous et à toutes...
Je suis arrivé sur ce forum il y a quelques jours et je suis heureux d'y partager expériences et compétences avec vous tous..
Pour ma part j'ai 13 ans d...

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Commentaires: 9

euh...salut !!!

Lun 23 Mar 2009 - 21:56 par R3DRHUM

Salut tt le monde, moi R3D je suis une fille desireuse d'en faire crier plus d'un qd je serais a Cuba dans 6mois!!!!
Du coup voila je me presente je suis desireuse de connaitre quelque petit tr...

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Commentaires: 144

Fabio présentation

Dim 21 Juin 2009 - 23:22 par Fabio

Bonsoir a tous,

Je me présente, je m'appelle Fabien, j'ai 19 ans (20 d'ici un peu deux semaines environ), j'habite Nîmes ... Je suis étudiant en BTS Informatique de Gestion (admis en de...

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