DM

bonjour à tous !

Vous trouverez toutes les infos a mon sujet sur la page présentation de mon site : http://denismorin.free.fr/
mais beaucoup me connaissent déja sur les forums de body ou bien comme compétiteur .

A bientot ,
Denis .

Bonjour, bienvenue

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !

Salut Denis !

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Objectif 54cm de tour de cuisse et 37cm de tour de bras !!

Un petit circuit HARDCORE ? http://www.youtube.com/watch?v=QkGqucO_No0
Very Happy

[img:]http://mypsn.eu.playstation.com/psn/profile/bech59.png[/img:]

helllloooooooooooooo !!!

merci , et bonjour a vous

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http://www.denismorin.fr/
vidéo : http://fr.youtube.com/watch?v=JthvLFqzjn0

Bienvenue sur le forum, beau physique!!

Cobra

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

la photo en fond d'écran du forum est magnifique !

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http://www.denismorin.fr/
vidéo : http://fr.youtube.com/watch?v=JthvLFqzjn0

je viens de me faire opérer d'une hernie ombilicale ( que l'on peut voir d'ailleur sur mon avatar ... ), il y a tout juste 3 semaine, donc je reprend le training doucement .
je compte me représenter en compèt en début d'année 2010 si tout va bien...

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http://www.denismorin.fr/
vidéo : http://fr.youtube.com/watch?v=JthvLFqzjn0

Bienvenue, beau physique oui Smile

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1m72 - 75kg

Performances actuelles :
DC : 2*100kg
SQUAT (sous la //) : 4*140kg
SDT : 2*5*150kg

Objectifs avant fin 2009:
DC ========> 1*110kg
SQUAT ======>1*160kg
SDT ========> 1*180kg

Vis atque honestas !

Pharaon Nombre de messages: 1751 Date d'inscription: 20/10/2007

Bienvenue

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"On m'dit marche ou crève et j't'emmerde j'veux un troisième choix"

Invité

bonsoir et bienvenue.

Bienvenue

salut et bienvenue

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Ne restreins pas le champ du possible aux limites de ton imaginaire.

DM a écrit:

je viens de me faire opérer d'une hernie ombilicale ( que l'on peut voir d'ailleur sur mon avatar ... ), il y a tout juste 3 semaine, donc je reprend le training doucement .
je compte me représenter en compèt en début d'année 2010 si tout va bien...

Bon rétablissement, et bonne reprise!

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

bienvenue et bonne reprise en douceur.

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Objectif: tour taille<94cm
http://redchacal.forumactif.com/methodes-d-entrainement-et-de-travail-du-muscle-f45/la-science-du-10x3-t8338.htm
http://redchacal.forumactif.com/musculation-f2/attention-a-ne-pas-denaturer-votre-repartition-de-fibres-t8336.htm
http://redchacal.forumactif.com/entrainements-pour-la-prise-de-masse-f9/sob-hypertrophie-sarcomerique-sarcoplasmique-sans-denatur-t8360.htm