Em

Salut je mappelle Em (Émilie), jai 19 ans et ca doit faire 2 ans que je mentraine mais depuis 8 mois je le fais en raison de 5 à 6 fois semaine 2 heures par jour. Je suis nouvelle sur le site, et je voudrais entamer un programme de seche. Cependant tout ce que je lis sur le sujet s'adresse a des hommes ... Je mesure 1m70 et pèse 60 kilos.. Je suis ouverte a tous vos conseils!!!! Merci!

BIENVENUE!

salut émilie fais un copié collé, il faut que tu créées ton propre topic..
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MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE.
( génétique, entrainnement, nutrition, repos )

http://oo-la-bible-oo.skyblog.com

Salut, bienvenue salut

non il y a des femmes aussi :

http://redchacal.forumactif.com/seche-et-regime-f29/seche-et-cantine-la-galere-t6727.htm

http://redchacal.forumactif.com/seche-et-regime-f29/sos-femme-en-detresse-des-conseils-pour-secher-t6801.htm

http://redchacal.forumactif.com/seche-et-regime-f29/quel-programme-de-seche-pour-une-femme-t6495.htm
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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

ouè ben ces femmes là je sais pas ou elles sont passées Smile

Peut être dans ton lit Scotch ? Smile

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1m72 71kg

" La Musculation est un sport qui fait maigrir les gros et grossir les maigres "
Batista The Animal

I Walk Alone

toutes les mêmes, une fois qu'elles ont eu ce qu'elles voulaient ...
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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

mdr

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Bienvenue emilie

Nouveau Inscrit le : 08 Mai 2006 Messages : 917

jolies pecs ptdr

bienvenu

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scotch: c'est pas moi qui le dit mais ronsard
fury: il a un profil lui?

ah ouais quand même ^^
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Bienvenue! Tu t entraines beaucoup jolie Emilie!

Nouveau Inscrit le : 02 Juin 2007 Messages : 1170

Salut , bienvenue Emilie .

Mais quel accueil....... J'ai surtout aimé le coup des pecs! Moi non plus a ta place je naurais pas osé Razz

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Le cerveau est un muscle que beaucoup de personnes oublient d'entraîner...

You welcome

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