merci bcp en tt cas j'apprecie tt vos encouragement c'est ce qui me permets de dire non aux quiches au somon epinard trop bonne de la boulangerie, mais oui a la salade degueu qui semble meme pas fraiche!!!!!!

ouais, pas derrière la tête.

ni ailleur

donc aucune idée ?

non rien

la tete creuse, amorfe, un legume

d'ailleur, qui me parle??

Welcome on board! En tout cas tu n'a pas grand chose à perdre comme poids, y a pire!

bon pour dire ke j'ai perdu mon premier kg donc je compte bien continuer sur ce chemin en esperant que vous m'accompagnerez tt au long de ma lutte acharnée contre mon frigo et mon canapé si confortable lol

bien joué !

Bien bien miss !

Prends aussi ton tour de taille régulièrement. C'est plus parlant pour mesurer tes progrès. La poisd, ça peut être de la flotte, du glycogène, du muscle ou de la graisse.

YES SIR!!!!!!!!!!!!!

lol ok jle ferais pas de pb Bob

[b]bonsoir jeune fille alors pour commencer j'ai vu tes photos elles sont parfaites tu es très mimi
pour ton alimentation saches qu'une étude menée sur 10 ans par des diététiciens à montré que le sandwich du midi était finalement un repas très équilibré pour celui ou celle qui veut perdre du poids pas pour les puristes de la muscu j'ai bien dit pour perdre... car il y a tout ce qu'il faut pour nourrir ton petit corps pour le peu qu'il y ai des crudités avec dedans dedans pour tes photos j'ai un excellent numérique et pour ranger ton bureau je suis à levallois ;o) aller bon courage le mental pour se passer de la clop et pour le poids à perdre une bonne rupture sentimentale lol
j'ai totalement arrêté la tise et les clops comme ça sans palliatifs depuis des années je cours 4 heures par semaine c'est cool bises pascal[i][/b][/i]