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matbull
Nouveau
Nombre de messages: 3
Age: 35
Localisation: idf
Date d'inscription: 04/07/2009
 |  Sujet: hello  Sam 4 Juil 2009 - 19:41 | |
| Bonjour, moi c' est matbull,35 ans, 1.78m 96 kg, + ou - grassouillet ça dépend des périodes. J' ai pratiqué le judo pendant 6 ans étant jeune et j'ai fait 25 ans de rugby (niveau max Fédérale 2). Pendant toutes ces années je n'ai jamais pratiqué la muscu à proprement parler. Je suis donc ici pour avoir des conseils dans la pratique du "renforcement musculaire".... à vous lire donc... |
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AnthOo
Team B.G.M
Nombre de messages: 3373
Age: 99
Localisation: Agen
Date d'inscription: 15/08/2007
| | Sujet: Re: hello Sam 4 Juil 2009 - 20:45 | |
| bienvenue
_________________
'' Les leçons que tu donne, les as tu étudier toi même avant ? ''
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Jesus
Team B.G.M
Nombre de messages: 11621
Age: 21
Localisation: si je suis connecté, devant l'écran.
Date d'inscription: 03/01/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 11:02 | |
|  _________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien  (188cm pour 75kg  ) |
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AnthOo
Team B.G.M
Nombre de messages: 3373
Age: 99
Localisation: Agen
Date d'inscription: 15/08/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 11:06 | |
| Federale deux, pas mal quand même. Quel club ?
_________________
'' Les leçons que tu donne, les as tu étudier toi même avant ? ''
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Olympusss
BZH 29
Nombre de messages: 2173
Age: 29
Localisation: France
Date d'inscription: 17/03/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 12:31 | |
| Bienvenue matbull _________________ 1,81m 76,5kg  |
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rodrigo65
Never Give Up
Nombre de messages: 3781
Age: 20
Localisation: Hautes Pyrénées (65)
Date d'inscription: 08/12/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 12:33 | |
| Bienvenue _________________ 1m72 - 75kgPerformances actuelles :DC : 2*100kg SQUAT (sous la //) : 4*140kg SDT : 2*5*150kg
Objectifs avant fin 2009:DC ========> 1*110kg SQUAT ======>1*160kg SDT ========> 1*180kg  Vis atque honestas ! |
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moorclos
habitué
Nombre de messages: 2411
Age: 35
Localisation: Vaucluse
Date d'inscription: 12/05/2009
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 16:18 | |
| salut à toi  bon courage pour le poids tu dois avoir déjà une bonne base musculaire, fait attention à la technique car tu prendras certainement lourd rapidement (ce qui peut être dangereux sans la technique) |
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hulkette
" juge et miss redchacal"
Nombre de messages: 7706
Age: 26
Localisation: yvelines
Date d'inscription: 09/02/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 18:27 | |
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Grand Manitou
Pharaon
Nombre de messages: 1751
Date d'inscription: 20/10/2007
| | Sujet: Re: hello Dim 5 Juil 2009 - 18:59 | |
| Bienvenue
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"On m'dit marche ou crève et j't'emmerde j'veux un troisième choix"
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pineteam
mUsCuLaToR
Nombre de messages: 3528
Age: 25
Localisation: Île Maurice
Date d'inscription: 28/07/2005
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DigitalShadow
DTW, en force !!
Nombre de messages: 6108
Age: 20
Localisation: Sous le soleil =)
Date d'inscription: 22/06/2006
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit
Nombre de messages: 11670
Localisation: Au pays des merveilles
Date d'inscription: 31/05/2005
| | Sujet: Re: hello Lun 6 Juil 2009 - 18:51 | |
| Salut, bienvenue
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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !
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zikeR
Nouveau
Nombre de messages: 147
Age: 20
Localisation: Créteil
Date d'inscription: 26/05/2009
| | Sujet: Re: hello Lun 6 Juil 2009 - 21:32 | |
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Acrazius
Nouveau
Nombre de messages: 24
Age: 17
Localisation: Berg Sur Moselle(57)
Date d'inscription: 30/06/2009
| | Sujet: Re: hello Mer 8 Juil 2009 - 16:31 | |
| Pas mal le gabarit, tu verras si tu travailles tu auras des résultat assé vite |
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COKA300
Nouveau
Nombre de messages: 11
Age: 17
Localisation: Alès
Date d'inscription: 04/07/2009
| | Sujet: Re: hello Mer 8 Juil 2009 - 18:03 | |
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