Nouveaux - Red chacal !!

Sujet: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 15:03

Bonjour a tous et a toutes ,

j'ai 17 an et demi je m'apelle Youssef j'ai commencer la musculation il y a 1 mois et j'adore sa !

ce site apporte beaucoup de conseil grace a ces membres c'est pour sa que je me suis inscrit ,

Merci a tous pour vos conseil qui serve a une multitude de persone j'en suis sur !!

Bonne journée /soirée a vous Wink

Muscler vous bien !!!!!

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 15:06

Bienvenue sur le forum,
Cobra

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 15:57

salut et bienvenue

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Ne restreins pas le champ du possible aux limites de ton imaginaire.

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 16:04

Salut, bienvenue

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 17:32

Welcome

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.: http://messlive.net :. || .: http://dj-ekinoxe.ift.fr :. || .: http://entraide-informatique.com :.

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 18:12

salut!

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 19:28

Bonsoir et bienvenue!

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 20:58

Bienvenue

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 23:07

Bienvenue

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1,81m 76,5kg

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mar 20 Oct 2009 - 23:20

Salut Youssef bon courage avec la muscu Wink

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Objectif: tour taille<94cm
http://redchacal.forumactif.com/methodes-d-entrainement-et-de-travail-du-muscle-f45/la-science-du-10x3-t8338.htm
http://redchacal.forumactif.com/musculation-f2/attention-a-ne-pas-denaturer-votre-repartition-de-fibres-t8336.htm
http://redchacal.forumactif.com/entrainements-pour-la-prise-de-masse-f9/sob-hypertrophie-sarcomerique-sarcoplasmique-sans-denatur-t8360.htm

Sujet: red chacal Mer 21 Oct 2009 - 10:48

salut !

votre acceuil est " [b] WOUAAHH!![b/]" puissant !!

vraiment merci cela m'encourage d'autant plus !!!

je vous souhaite a tous de magnifique muscle hyper puissant !

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mer 21 Oct 2009 - 13:48

Bienvenue Mister You !

A la lecture du titre, j'ai cru que vous étiez plusieurs hihi

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La valeur d'un athlète est ce qu'il est en mesure de réaliser par lui-même et pas grâce aux laboratoires pharmaceutiques et un médecin très complaisant. GG

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mer 21 Oct 2009 - 16:03

Welcome !

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Mer 21 Oct 2009 - 17:57

bienvenue

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un cerveau cultivé => un corps en pleine santé. Objectif: améliorer obliques,les cuisses, fessiers, et mollets; + explosivité et vitesse gestuelle.

Sujet: Re: Nouveaux - Red chacal !! Jeu 22 Oct 2009 - 19:08

Bienvenu à toi

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Qui ne tente rien, n'a rien...

http://img163.imageshack.us/img163/6559/imgp0075oe3.jpg