Présentation Gasser Yves

Sujet: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 13:44

54 ans
172 cm
90 kgs
Champion de France Masters 1995, Europe 96, 3° Monde 97 et 98 WPF

35 années de musculation dont 18 années de compétition. Après 2 années de pause, j'ai repris l'entraînement début juillet et me voilà circulant sur le Net pour échanger un maximum sur le Bodybuilding.

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 13:48

Bienvenue Yves Smile

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La valeur d'un athlète est ce qu'il est en mesure de réaliser par lui-même et pas grâce aux laboratoires pharmaceutiques et un médecin très complaisant. GG

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 13:56

Je te souhaite la bienvenue Yves,

Cobra

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 13:57

Bienvenue Yves, content de vous voir ici. J'ai tellement lu de chose sur vous (dans le bon sens je précise ;-) ).

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La charge n’est qu’un moyen et pas une fin en soi

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 14:41

bienvenue

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 15:32

salut et bienvenue

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Ne restreins pas le champ du possible aux limites de ton imaginaire.

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 16:00

bienvenue

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Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 16:49

Bonjour et bienvenue,

la reprise n'a pas été trop difficile ?

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !

Invité

Bonjour Mr GASSER.
Bienvenue.

Bon courage pour la reprise.

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 17:27

Bonjours et bienvenue sur le forum.

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 17:59

Bienvenue

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1,81m 76,5kg

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 18:50

Bonjour et bienvenue !

Bravo pour vos titres ! Alors la reprise ?

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Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 19:37

Un pillier qui va remettre en cause quelques préjugés ^^

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 20:57

Merci pour votre accueil très chaleureux, un peu fatigué ce soir, entrainement dur, dur...

Sujet: Re: Présentation Gasser Yves Mar 3 Nov 2009 - 21:47

Bienvenue

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1m72 - 75kg

Performances actuelles :
DC : 2*100kg
SQUAT (sous la //) : 4*140kg
SDT : 2*5*150kg

Objectifs avant fin 2009:
DC ========> 1*110kg
SQUAT ======>1*160kg
SDT ========> 1*180kg

Vis atque honestas !