Forum de musculation, bodybuilding, culturisme Accueil  Portail  FAQ  Rechercher  S’enregistrer  Connexion  Carte des membres       Le Forum Muscu du Redchacal :: Bienvenue!!! :: Bienvenue!!!  salut à tous     Aller à la page : 1, 2   Auteur Message sethsupra Nouveau Age : 16 Inscrit le : 10 Mai 2008 Messages : 17 Localisation : guadeloupe Sujet: salut à tous   Sam 10 Mai 2008 - 23:54 alors en espérant ne pas me tromper de topic je me présente je m'apelle clément j'ai 16 ans, je fais 1.70 environ pour 62 a 63 kilos sec, j'ai commencé la muscu depuis que j'ai 14 ans mais j'ai eu bocoups de contre-temps et de problèmes qui m'ont empêché de m'entrainer pendant une année environ. j'habite en guadeloupe, j'ai un max au développé couché à 110 ou un tout ptit peu plus et un squat a 120 environ. J'espère vous être utile et apprendre beaucoup ici alors sur ceci a très bientôt sur les sujets du forum   marcello 22 Nouveau Inscrit le : 02 Juin 2007 Messages : 968 Sujet: Re: salut à tous   Sam 10 Mai 2008 - 23:56 Salut , bienvenue sur le forum .   rodrigo65 Nouveau Age : 19 Inscrit le : 08 Déc 2007 Messages : 1369 Localisation : Hautes pyrénées (65) Sujet: Re: salut à tous   Sam 10 Mai 2008 - 23:57 Bienvenue ben putain tu as de sacrées perf pour ton poids, 110 kg au couché et 120 kg au squat a 16ans ! chapeau _________________ 1m72 71kg I want big muscles even if it means that I will die of it http://fr.youtube.com/watch?v=Y1iMuht_Eik Batista The Animal I Walk Alone   dlililou body pump addict Age : 25 Inscrit le : 19 Mar 2008 Messages : 429 Localisation : au départ pour une nouvelle vie Sujet: Re: salut à tous   Sam 10 Mai 2008 - 23:58 salut bienvenue à toi _________________ Le chemin sera long....mais un jour mes abdos apparaitront http://i45.servimg.com/u/f45/12/15/65/40/s1050210.jpg après deux mois...résultats peu visibles:( http://i45.servimg.com/u/f45/12/15/65/40/s1050310.jpg   Jesus Team B.G.M Age : 20 Inscrit le : 03 Jan 2007 Messages : 5297 Localisation : partout où il y a des jolies filles ;) Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 1:34 bienvenue bonhomme _________________ MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE. ( génétique, entrainnement, nutrition, repos ) http://oo-la-bible-oo.skyblog.com ---> nouvel article sur les vitamines et minéraux <---   COBRA Red TEAM Age : 36 Inscrit le : 02 Sep 2006 Messages : 4256 Localisation : Abbeville 80 Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 9:10 Bienvenue la Guadeloupe et Bienvenue sur le Red , Cobra   arlotor80 Nouveau Age : 38 Inscrit le : 09 Mar 2008 Messages : 492 Localisation : Amiens Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 9:16 salut envoie nous du soleil et bienvenue   romsss muscle beach Age : 22 Inscrit le : 26 Sep 2006 Messages : 475 Localisation : MARSEILLE Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 9:23 salut bienvenue   Rambo Fou 2 Tractions Age : 19 Inscrit le : 02 Déc 2006 Messages : 3252 Localisation : Là haut, sur ma montagne Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 10:07 Bienvenue !! _________________ 1m82 83kg   Olympusss BZH 29 Age : 28 Inscrit le : 17 Mar 2007 Messages : 618 Localisation : Soissons Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 11:29 _________________ "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester."   Chevynce Team anticatabolisme Age : 32 Inscrit le : 29 Avr 2007 Messages : 5859 Localisation : Côtes d'Armor Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 11:31 Bienvenue ! Les perfs... _________________ Milo de Croton (6e siècle avant J.-C.), seul athlète victorieux dans six jeux olympiques, était réputé pour avoir consommé en une journée 9 kg de viande avec 9 kg de pain et 8 litres de vin. Membre actif des FRAC : forces redchacaliennes anti-catabolisme.   joboi modérateur Age : 22 Inscrit le : 26 Mai 2005 Messages : 7709 Localisation : alsace Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 11:47 110 au couché impressionnant ! _________________ Tant que les barres peuvent rester par terre , qu'elles y restent.   Vlad Nouveau Age : 23 Inscrit le : 19 Sep 2007 Messages : 274 Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 12:27 Salut et bienvenue à toi, tu as des sacrées perfs (rapport poids de corps/charges). Bravo ! _________________ Yeah buddy! Lightweight! http://www.ironscene.com/ http://fr.youtube.com/watch?v=K52v89HJiuY   Darthsiddious Nouveau Age : 98 Inscrit le : 10 Mai 2008 Messages : 42 Localisation : nowhereland ( entre ici et là) Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 14:02 coucou Bienvenue jeune homme   Grand Manitou Pharaon Inscrit le : 20 Oct 2007 Messages : 653 Sujet: Re: salut à tous   Dim 11 Mai 2008 - 21:34 Salut bienvenue   salut à tous     Page 1 sur 2 Aller à la page : 1, 2   Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Le Forum Muscu du Redchacal :: Bienvenue!!! :: Bienvenue!!! Le Forum Muscu du Redchacal :: Bienvenue!!! :: Bienvenue!!! Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Statistiques | Signaler un abus | Avoir un blog gratuit