Helloowwww

Bienvenu à toi, t'as l'air bien motivé continue comme ça si tu bosse et mange intelligemment tout devrait rouler.

Surtout il ne faut pas bosser et/ou manger tel ou tel chose sans raison, toujours savoir ce que tu fais est important et voir si c'est efficace.

bienvenue, bon courage et n'oubie pas de t'entrainer en conséquence.

et au fait la prise de masse des jambes et celle qui te fera prendre le plus de poid et elle est aussi super utile pour avoir un corps équilibré