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 Comment éviter le point de côté ?

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AuteurMessage
cocoboy
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Masculin
Nombre de messages: 49
Age: 30
Localisation: bayonne
Date d'inscription: 05/05/2008

MessageSujet: Comment éviter le point de côté ?   Sam 11 Avr 2009 - 23:10

http://entrainement-sportif.fr/point-de-cote.htm
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pineteam
mUsCuLaToR


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Nombre de messages: 3528
Age: 25
Localisation: Île Maurice
Date d'inscription: 28/07/2005

MessageSujet: Re: Comment éviter le point de côté ?   Dim 12 Avr 2009 - 20:36

Super! Merci. thumleft

Partie intéressante à mémoriser: study

Citation:


Comment éviter le point de côté ?
Like a Star @ heaven En cas de points claviculaires
Comprimez votre foie avec la main et inclinez-vous à droite en soufflant. Faites la même chose, pour la rate, du côté gauche. Le point de côté doit alors disparaitre. En l'absence d'amélioration, consultez votre médecin pour avis

Like a Star @ heaven En cas de points sous les côtes
Dans le cas des points de côtés par surcharge sanguine (foie ou rate) : arrêtez de courir ou ralentissez l'allure, faites quelques expirations profondes et la gêne devrait disparaître. Si elle persiste au repos, consultez un médecin en urgence, afin d'éliminer un possible infarctus du myocarde débutant

Like a Star @ heaven En cas de douleurs d'origine intestinale
Pour les éviter, buvez beaucoup, par petites gorgées et régulièrement

Like a Star @ heaven En cas de douleur intense persistant malgré l'arrêt de la course, avec un ventre dur, consultez un médecin

Il recherchera une maladie abdominale aiguë urgente, comme une péritonite ou une appendicite

_________________
every action has an equal and opposite reaction albino
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cocoboy
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Nombre de messages: 49
Age: 30
Localisation: bayonne
Date d'inscription: 05/05/2008

MessageSujet: Re: Comment éviter le point de côté ?   Lun 13 Avr 2009 - 0:19

pas de probleme l ami ...
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DigitalShadow
DTW, en force !!


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Nombre de messages: 6108
Age: 20
Localisation: Sous le soleil =)
Date d'inscription: 22/06/2006

MessageSujet: Re: Comment éviter le point de côté ?   Ven 8 Mai 2009 - 19:50

Bel article, ça peut aider les débutants Smile
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http://dj-ekinoxe.ift.fr
Ferterps
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Nombre de messages: 32
Age: 16
Localisation: France
Date d'inscription: 04/08/2009

MessageSujet: Re: Comment éviter le point de côté ?   Mar 4 Aoû 2009 - 13:55

Ah bon article Smile
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Comment éviter le point de côté ?

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