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 Conseils et Nutrition avant et après un cardio.

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Maxime33
Mephisto


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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mer 21 Juin 2006 - 16:54

Pas vraiment, puisque qu'une partie des "calories-protides" sont consommées lors de la séance! Je dirais même qu'elles sont totalement consommées Smile puisqu'en général une séance brûle 400kcalories...

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jake
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Ven 23 Juin 2006 - 15:14

putain mai vous etre tous acro au redbull lol

ca marche bien cette boisson ? elle est interdite a la vente en france alor c'est qu'elle doit foutre un sacré boost lol
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frankjaf
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Sam 24 Juin 2006 - 0:21

vous l'achetez où votre red bull j'aimerai bien gouter moi
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fanadefinal
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Sam 24 Juin 2006 - 0:28

cher nous (belgique) sa se vend normalement :p

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j veux devenir baleze.lol
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pineteam
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Sam 24 Juin 2006 - 0:39

Merci de ta réponse Maxime33 Wink


jake a écrit:
putain mai vous etre tous acro au redbull lol

ca marche bien cette boisson ? elle est interdite a la vente en france alor c'est qu'elle doit foutre un sacré boost lol



Si c'était pas aussi cher , j'en buverai des caisses tous les jours. je trouve le redbull aussi bon que le Coca. certains trouvent que ça a un goût de médicament XD , moi j'adore . Mais sinon nan ça donne pas un sacré boost. il ne faut pas éxagérer non plus. Rolling Eyes


frankjaf a écrit:
vous l'achetez où votre red bull j'aimerai bien gouter moi


Il n'y a que 2 pays au monde où le Redbull est interdit.... Dont la France XD
C'est interdit en France, car ça contient un produit considéré comme dopant (taurine) et la caféine y est présente en quantité supérieure à la limite autorisée en France;En gros c'est interdit pour des raisons de santé.

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every action has an equal and opposite reaction albino
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Maxime33
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Sam 24 Juin 2006 - 11:11

Sinon, il y a aussi le DarkDog, le Burn... Ou le Nouveau Coca super dégueu!

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ShiF
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Sam 24 Juin 2006 - 12:04

pineteam a écrit:
C'est interdit en France, car ça contient un produit considéré comme dopant (taurine) et la caféine y est présente en quantité supérieure à la limite autorisée en France;En gros c'est interdit pour des raisons de santé.


les smart dinks( red bull ...) sont interdit en france car il y a 2 substances (taurine et glucuronolactone ) dont on connait pas leur action exacte sur lo organisme quand elles sont utilisées a forte dose

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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Lun 18 Sep 2006 - 13:02

avant cardio a jeun,== pas la peine du sucre pour boosté
5gr de BCAA/5gr de glutamine et 200mg de caféine (combiné a l'aspirine si vous voulez ) suffise emplement a lancer ca tranquil ! alor tous a vos vélo

votre red bull c ni plus ni moin du sucre et du café ...ces boisson valent cher pour pas grand chose
et en prenant sa avant votre cardio , vous étes sur de pas bruler 1gr de graisse ! vous augmenterez juste votre perf au vélo lol ( je pense pas que vous soyez cycliste )

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Maxime33
Mephisto


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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Lun 18 Sep 2006 - 20:35

Le sucre ne bosste pas, il évite la consommation primaire de protides au lieu des glucides (car après un jeun, les protéines sont les seuls carburants dispo pour le corps, il va donc s'en servir avant de passer aux graisses...)
Et puis c'est moins cher Wink

Il me semble aussi (je crois) qu'une étude a démontré que peu importe la quantité de caféine prise, l'effet est le même (intimidation des graisses pendant l'effort). Sa quantité suffit juste à augmenter son effet pour plusieurs heures...

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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Lun 18 Sep 2006 - 20:58

pour le moin cher , je suis daccord Very Happy
mais du sucre avant la scéance sa va renflouer les stock de glycogéne , méme si ce n'est que 5gr....moi je sacrifieré pas une sec de mon cardio a cose du sucre , je détéste déja faire du cardio , sa va me démotivé mdr

pour la caféine ui les 200mg , c une approximation , c parceque en général les gélule de caféine sont vendu par 200mg , mon révéil sonne je lavale et sa menpéche de me rendormir :p

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Maxime33
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mar 19 Sep 2006 - 19:47

Je répète Wink que le sucre permet d'éviter que le cardio tape dans le muscle avant de passer à la brûlure des graisses. Le résultat est optimé! On ne sacrifie rien Very Happy

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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mer 20 Juin 2007 - 12:23

Maxime33 a écrit:
Je répète Wink que le sucre permet d'éviter que le cardio tape dans le muscle avant de passer à la brûlure des graisses. Le résultat est optimé! On ne sacrifie rien Very Happy

Tu veux dire qu'en fesant du cardi a jeun le corps va puiser son aliment dans les muscles?? donc on perd du muscle???

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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mer 20 Juin 2007 - 13:24

Arrêtez avec vos saloperies chimiques de Red Bull et cie, buvez sain et mangez sain !

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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mer 20 Juin 2007 - 18:25

hum prendre du sucre avant le cardio ça me parait pas top...

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Destiny
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MessageSujet: Re: Conseils et Nutrition avant et après un cardio.   Mer 20 Juin 2007 - 20:16

Venez en Suisse,

Le Redbull se vend a toute personne de + 16 ans,

J'dois dire que ca booste pas particulièrement, D'ailleur en général on le boit avec d'la vodka Smile C pas mauvais, bien que un peu "Schwing Gum" comme gout et on s'en lasse facilement Wink

Lol

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Conseils et Nutrition avant et après un cardio.

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