Nombre de messages: 11621 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: entrainement et développement de la force Lun 16 Mar 2009 - 10:59
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
COBRA Red TEAM
Nombre de messages: 8163 Age: 37 Localisation: Abbeville 80 Date d'inscription: 02/09/2006
Sujet: Re: entrainement et développement de la force Lun 16 Mar 2009 - 12:52
Très intéressant ce lien
_________________ L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté. Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.
moorclos habitué
Nombre de messages: 2411 Age: 35 Localisation: Vaucluse Date d'inscription: 12/05/2009
Sujet: Re: entrainement et développement de la force Mer 3 Juin 2009 - 8:24
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Sujet: entrainement et développement de la force 
Lun 16 Mar 2009 - 9:45
(188cm pour 75kg 
)
