C'est l'entrainement de l'équipe nationale Polonaise.
Moi je pratique plutot la force athletique mais si certain veulent des conseils mon entraineurs et beaucoup de membres de mon club en pratiquent.
rodrigo65 Never Give Up
Nombre de messages: 3781 Age: 20 Localisation: Hautes Pyrénées (65) Date d'inscription: 08/12/2007
Sujet: Re: HALTEROPHILIE - guide technique Mar 30 Juin 2009 - 10:22
Ils sont vachement rapides et souples les haltéros !
_________________ 1m72 - 75kg
Performances actuelles : DC : 2*100kg SQUAT (sous la //) : 4*140kg SDT : 2*5*150kg Objectifs avant fin 2009: DC ========> 1*110kg SQUAT ======>1*160kg SDT ========> 1*180kg
Vis atque honestas !
Jesus Team B.G.M
Nombre de messages: 11622 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: HALTEROPHILIE - guide technique Mar 30 Juin 2009 - 12:04
joli tatouage
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
jodu95340 Nouveau
Nombre de messages: 3236 Age: 23 Localisation: Val d'oise Date d'inscription: 23/09/2007
Sujet: Re: HALTEROPHILIE - guide technique Mar 30 Juin 2009 - 17:18
Ces haltéro si fort qui utilise tous des bandes... mdr
_________________ Et dieu créa la flemme...
yates Train Like a Freak
Nombre de messages: 3696 Age: 29 Localisation: Pas loin d'un banc de couché... Date d'inscription: 06/10/2008
Sujet: Re: HALTEROPHILIE - guide technique Mar 30 Juin 2009 - 18:40
oui comme les powers en fait...
quelle rapidité
pour eux, faire du SDT n'est qu'une partie du mouvement!
et quand on vois les charges qu'il mettent pour l'epaulé-jeté ou l'arraché, il pourrait mettre beaucoup + en ne faisant que du SDT!
en + ils ne bossent meme pas en prise mixte...
moi ça m'impressionne
moorclos habitué
Nombre de messages: 2412 Age: 35 Localisation: Vaucluse Date d'inscription: 12/05/2009
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Sujet: Re: HALTEROPHILIE - guide technique 
Mar 30 Juin 2009 - 2:22
(188cm pour 75kg 
)
(il met tout le monde d'accord) (c'est ma nouvelle idole jusqu'à demain!)
