je sais pas si je poste au bon endroit:

mon prof ma fait un programme de masse pour 2 mois et jai cru lire ici qu'il fallait que je le garde plus longtemps

je voudrais juste savoir si jai bien lue( ou si j'etait ailleur^^)

2 mois c'est bien je trouve, en général on dit 6 à 8 semaines et certains vont même jusqu'à 3 mois

TT dépend de ton programme en fait...

Une prise de masse se fait sur UN AN, pas sur 1 mois ou 2.
Pour être plus clair. Les bodybuilders, en dehors des périodes dits de "sèche" qui durent 2 à 4 mois de suite juste avant les compétitions, sont en prise de masse le reste du temps.