Ectomorphe voulant prendre du poids

Invité

Paul a écrit:

Personellement, je ne crois pas trop qu'il y ait trois morphologies ectomorphe, mésomorphe et endomorphe.

si je regarde les différentes morphologies, je me classe plutôt dans les ectomorphe, à cause de mes petits poignets (17cm) pourtant on me demandai souvent si je fesai de la muscu même avant que j'en fasse.

Si tu es si maigre, c'est peut ètre que tu ne mange pas assez ou mal. J'ai déjà parlé avec des gens disant manger comme trois et ne pas prendre un grame mais quand tu les vois manger tu t'apperçoi en fait qu'ils mange comme 1/2 personne.

il y a 3 morphotypes c est bien établit cela
mais après tu peux en trouver d autres du style ectomésomorphe comme moi ou mésoendomorphe et on y peut rien.
tu verras des gens qui mangeront la même chose que toi et s entraineront de la meme façon mais qui ne prendront que très peu de masse ou bien le contraire.
le métabolisme est propre à chacun aussi.
n allez pas dire qu'il n y a pas de morphologie c est faux

Nouveau Nombre de messages: 171 Date d'inscription: 26/12/2006

je n'ai pas dit qu'il n'y avait pas de morphotype, mais qu'il n'y en avait pas que trois donc on est bien d'acord. Personellement, je ne connais personne qui corresponde parrfaitement aux descriptions d'un pur ecto, d'un pur meso ou d'un pur endo.

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

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Nouveau Nombre de messages: 1448 Age: 28 Date d'inscription: 09/10/2006

Dig!TalShaDoW a écrit:

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

Y a pas d'ectos y a que des boulets qui s'entraînent n'importe comment, être ecto c'est la bonne excuse

je rigole shadow mdr

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Toujours plus haut, toujours plus loin...

nyst a écrit:

Dig!TalShaDoW a écrit:

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

Y a pas d'ectos y a que des boulets qui s'entraînent n'importe comment, être ecto c'est la bonne excuse

je rigole shadow mdr

actuellement j'échangerais pas mon physique d'ecto même contre celui d'un méso ...

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !

Dig!TalShaDoW a écrit:

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

Tiens on parle de moi ^^

Pour info, aprés 6mois de régime "masse" :

3 gros repas par jour + 2 colations le tout en faisant attention aux prot et aux glucides, et même avec 1mois d'arrête cause blessure, j'ai pris, tenez vous bien, c'est impréssionnant :

450gr dont 150 de gras ^^ (ça c'est à cause des 1 mois de blessure)

Pour 2020 je fais mes 80kg c'est sur.... ou pas.

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Pas de motivation ??? Viens faire un tour sur le forum ^^

habitué Nombre de messages: 3847 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

superlapin62 a écrit:

Dig!TalShaDoW a écrit:

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

Tiens on parle de moi ^^

Pour info, aprés 6mois de régime "masse" :

3 gros repas par jour + 2 colations le tout en faisant attention aux prot et aux glucides, et même avec 1mois d'arrête cause blessure, j'ai pris, tenez vous bien, c'est impréssionnant :

450gr dont 150 de gras ^^ (ça c'est à cause des 1 mois de blessure)

Pour 2020 je fais mes 80kg c'est sur.... ou pas.

lol moi c pas mieu , mon poids normale est 70kg mais bizzarement quan je fais un programme masse je perd du poid et quan je fais pas attention a la bouffe donc je mangé n'importe quoi et n'importe quan je pren du poids , la je suis completement perdu

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

Invité

Magik_Gratchev Faut pas etre perdu pour etre modo

mdr:

SuperLapin te décourage pas moi j'ai pris 4Kilos en 6 mois et que du muscle

(un avantage d'etre Ecto

) Donc perd pas espoir et revoit ta diète perso chuis à 7 repas par jour Mr red

Puis bon Gratchèvre est une cause perdue

Te décourage pas non plus regardez moi j'ai eu des résultats j'étais alarmé au début alors vous pouvez le faire aussi, je compte sur vous, motivez vous, bouffez, dormez et poussez Mr red

Noubliez pas les petits plaisirs le soir

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Une question quand même:en ce moment,je suis à 5 repas par jour et je vais sièger sur le trône 2 fois par jour ! Et vous ?

kestu veux ke sa fasse ke t'ailless au trone 2 X ou 3 X par jour, ton corps élimine

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Dig!TalShaDoW a écrit:

kestu veux ke sa fasse ke t'ailless au trone 2 X ou 3 X par jour, ton corps élimine

Et toi avec 7 repas alors,comment ça se passe ?

habitué Nombre de messages: 3847 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

superlapin62 a écrit:

Dig!TalShaDoW a écrit:

Moi chuis un PUr ecto 100% comme Superlapin Ya des inconvéniants et des acantages

Tiens on parle de moi ^^

Pour info, aprés 6mois de régime "masse" :

3 gros repas par jour + 2 colations le tout en faisant attention aux prot et aux glucides, et même avec 1mois d'arrête cause blessure, j'ai pris, tenez vous bien, c'est impréssionnant :

450gr dont 150 de gras ^^ (ça c'est à cause des 1 mois de blessure)

Pour 2020 je fais mes 80kg c'est sur.... ou pas.

Veullez ne pas vous decouragez car ca peux découragez des autre membres écto. , merci

Bonne chance

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

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