slt a tous...pour jésus et cobra.g pas trop compris puis le pseudo très limite.. et je pense que le dopage n'est pas prendre de la cocaïne...si on parle de testostérone...la testo est présente dans le corp donc je pense que c normal.
slt a toi reeves...tu c pour sque t'as expliqué toi et olympique m'a vraiment mis en réflexion sur ma santé.donc pour la testo et tt squi d'en suit comme stéroïdes on les mets de coté.mé dis moi pour la protéine tu veux dire que ça ne sert vraiment a rien parce que au départ y'a 3ans j'étais carrément somalien comme l'a dit olympique2005.j'etai a 58kg pour 186cm...lol.puis quend g commencé la muscul je prenai un gainer assé puissant c'etai de la serious mass si vous conaissez?ça contien 252gr d'hydrates de carbones et 50 gr de whey proteine par dose journaliere d'entrainement il fo prendre 332gr lpar jour puis moi je prenai la dose a moitié les jours de repos.le sac de 5.5kg se vidé en 24jours donc pour le premier sac g pris dans 10kg environs c'etai phénoménal ainsi de suite jusqu'a avoir ateint la barre de 80kg le truc c que c'etai avec de la graisse.j'etai bien enveloppé.puis avec de la whey g perdu de la graisse et gagner du muscle.donc je ne voi pas pk tu dis que c carrement inefficace.j'aimerai que tu m'éclaircisse se point.puis pour l'alimentation...tu pourrai m'aider en me donnant des conseil parce que t'as l'aire d'un connaisseur donc des méthode et des truc bien structuré pour prendre un max de muscle et perdre 1 petit peut de graisse au niveau du bas ventre...je suis preneur...merci d'avance.slt.

ah oui g oublié 1 truc reeves.pour le tribulus terrestris dis moi est ce que c bon ou pas parceque g lu que c 1 produit naturel c une plante que favorise la production de la testosterone...donc c bon pour le muscle...est ce vrai ou fo...merci encore.

le tribulus, il faut l'utiliser à haute dose, perso ma libido tourne à fond en prenant 3000mg soit le double de la posologie de base.

bonjour a tous...j'aimerai savoir 1truc svp...c au sujet de la b12 je c que c bon pour l'anémie et la faiblesse et tt mais quel est le rapport avec les muscles.est ce bon ou bien c'est carrement inutile de se l'injecter?et quel sera le resultat par rapport au muscles.merci les gars.

je te répondrai très simplement : ce n'est pas un steroïde anabolisant de synthèse, donc y a pas d'effet spectaculaire comme tous les autres compléments alimentaires et il n'est utile que lorsque le taux de testostérone est inférieur aux niveaux physiologiques, si t'es en restriction calorique ou si par l'âge tes niveaux baissent alors il peut être utile, mais aux 1500mg je ne ressens rien du tout.

vitamine B12 ?
c'est une vitamine.

Je pense que tu devrais prendre un peu de recul sur ton évolution skin-head et lire les posts du forums qui regorge d'informations

les salopaaaaaaards...0vous vous moquez de moi noooormal....lol........mais je c que c une vitamine mais chaque vitamine a 1 effet présis.c pour ça que je pose la question.parceque g des amis judocat que m'on di on s'est injecter de la b12 et c super bla bla bla tu devrai essayer tu verras le resultat...donc je ne savai pas si c'etai vrai ou pas...puis Fxbody t'aimerai que je prenne du recule hein...non serieux moi et mes potes on avais l'habitude de s'entrainer sans trop fair de calcul c a dire que on prenai les programmes qui nous allé bien et puis on s'entrainer...et la quand je vois tout les programme que moorclos donne sur l'hypertrophie et que je remerci d'ailleur mais j'u comprend pas grand chose c pour ça donc si vous pouvez m'aider sur l'hypertrophie vous me rendrai service les gars...méme sur la nutrition,les supplément tte information me sera grandement utile...merci a vous.