bon alors voila on m'a donné un lien ou jai pu voire le programme pyramidale 3 jour (masse) fait par scotchbitman
je me suis dis autant en faire un truc plutot "joli" alors voila ce que ça donne pour ceux que sa interesse:



bon la qualité c'est pas top...mais c'est paint qui ma tout foiré

pour ceux qui le voudrait en "bien" prenez mon msn et je vous l'enverrais sous format excel



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merci a toi soupax;je vai mettre se prog dans mes archives

ps:merci a scotch aussi

Quel est le plan alimentaire qui va avec ?