Ben oui oui, le jaune c'est clairement bon et un gros pourcentage des protéines est dedans, mais je parlais justement de ça en disant qu'il pouvait mixer pour eviter le cholestérol, ce qui est loin d'etre une légende par contre ça :/

Sinon, sucre pour moi...m'enfin question de gout, fais ton choix

il y a bon et mauvais cholesterol
hors dans le jaune il n'a pas été démontré qu'il augmentait le mauvais cholesterol bien au contraire..

Eh bien c'est pourtant en majorité ce qu'on entend et lis sur des articles pas forcément bidons :/ ... donc à cette échelle, l'effet de rumeur me parait difficile

Et puis, tu dois le penser aussi un peu sinon tu enleverais pas 3 jaunes sur 4

bah c'est récent avant je mangeais une vingtaine d'oeufs par semaine mais entiers... c'est juste par soucis de bonne conscience on va dire ^^

Ahlala, le coté obscur des rumeurs

merci pour les infos en tout cas.

Et t'as intéret à bouffer maintenant mon grand hein!!

T'inquiete pas !! ;-) J'ai repris ma diet, je me fais des bon petits deja maintenant :

2 oeufs, céréales et lait, deux yaourts aux fruits, un fruit, grand verre de jus de fruit, ce week end je vais acheter du pain pour me faire des tartines en plus et du fromage blanc !

:-D

Ya intérêt sinon c'est Tonton qui va pas etre content

C'est clair en tout cas que c'est des gros petits dej....moi pas trop le temps pour bouffer tout ça :/, je mange 150g de fromage blanc et une mixture de flocons/fruits/lait

En fait, comme toi mais sans les eux et tout en un seul coup