Salut a tous,

Voila, depuis quelques mois, je renavigue sur le net et j ai decouvert le "grip" et un forum sur lequel, entre autres, certain le pratiquent.

J y ai d ailleurs, depuis, organise un concours et je projette l organisation d un prochain, mais cette fois ci, a plus grande echelle. Prospectant un peu partout, j ai pense vous en faire part aussi. Cela me demande neanmoins du temps et je vous propose un copie-colle des mails que je poste sur quelques forums en ce moment. Veuillez m excuser pour cette forme impersonnelle. A bientot ...

"Salut a tous,

J organise une competition de grip sur le forum Smart Weight Training qui commencera le 1er Avril 2008 et qui se terminera le 30 Juin 2008; et je prospect en quelque sorte et de maniere a faire participer le plus grand nombre.

Ce concours est sponsorise par IronMind qui offrira des lots aux vainqueurs des differents challenges et qui seront en rapport avec le nombre de participants. Plus nous serons nombreux, plus les lots seront importants.

Pour donner tout de meme une idee des lots, sachez qu une premiere competition est deja en cours, qu elle comprend 9 participants et qu avec ce peu de competiteurs IronMind offre deja pour les gagnants des trois challenges: un gripper Captain of Crush de son choix ou un IronMind EGG ou encore un IMTUG. Le gagnant du challenge le plus prestigieux ( Challenge Progress ) recevra le meme lot avec les Expand-Your-Hand Bands en prime.

Le grip consiste a se forger une poigne de fer par, entre autres, des grippers, materiels concus de deux tiges, reliees par une sorte de ressort empechant leur rapprochement: le but etant bien sur de parvenir a un contact de chacune d entre elles. Les tensions a appliquer pour cela varient generalement d une vingtaine de kg a plus de 160kg en fonction des differents grippers ou musclets de mains.

J espere que ma demarche ne genera personne car elle n a que pour unique but le rassemblement des futurs challengeurs en faisant par la meme occasion decouvrir le grip, pour ceux qui ne connaitraient pas la discipline.

Il ne s agit donc en aucun cas d une volonte de ma part de faire venir du monde sur ce forum ( nous sommes deja relativement nombreux ) mais il faut necessairement un "lieu" de rencontre afin que la competition puisse avoir lieu.

Je donnerai de plus amples details prochainement si cette annonce est bien percue et vous interesse. Je ne tiens pas a tout deballer d emblee et faire du forcing et il faut plus la voir comme une information amicale.

Enfin, les personnes interessees, desireuses d y participer et qui souhaiteraient en savoir un peu plus sont priees de m envoyer un MP sur le forum SWT car sinon, avec le nombre de forums sur lesquels je prospect, j aurais vraiment du mal a repondre partout; j espere que vous comprenez"

N hesitez cependant pas a donner votre avis ici et meme a poser des questions, je m efforcerais d y repondre, seulement mes reponses peuvent etre tardives.

A bientot ...

salut cobra x ! sympa comme idée, allez chevynce, joboi et nyst go go go..!!

Voici enfin l'occasion de m'inscrire sur smart

Une compétition de grip... Le pied en perspective, surtout si c'est sponsorisé par Ironmind

pfff ouais on risque de se sentir tout petits avec nos numéro 1...
Il me faudrait au moins le 2 mais c'est si cher, tant pis.

Il existe trois challenges disponibles:

- Challenge Senior: il faut etre capable d effectuer au moins une rep avec le CoC#2 pour y participer

- Challenge Junior: il faut etre capable d effectuer au moins une rep avec le CoC #T et ne pas etre capable de fermer au moins une fois le CoC#2.

- Challenge Progress: ( le plus prestigieux car il s agit d accomplir la plus belle progression; ce qui donne la possibilite a tous les niveaux de l emporter: je dirais meme que les debutants, les plus faibles ( il faut bien commencer ) auront tres certainement une marge de progression plus importante qu un plus hemerite qui sera peut etre en fin de course et qui luttera pour gagner 2 a 3kg de force de prehension...

Je me permet de donner le lien qui vous conduira directement vers le reglement de la competition afin de mieux comprendre dans quel esprit nous concourrons tous et quelles sont nos marges de manoeuvre.

http://forum.swt.bz/viewtopic.php?t=9572

Une derniere chose, le reglement de la prochaine competition restera dans le meme esprit ( nous motiver tous ) mais aura tres probablement quelques changements. Il sera disponible dans les jours qui suivent et au plus tard poste avant la fin de l annee.

J espere que nous serons nombreux ...

Une question cobra X (si tu repasses par ici) :

comment savoir si un participant ne se sous-estime pas exprès pour avoir une importante marge de progression ?

je grippe depuis un an, quand j y pense mais je ne pourai participer car je suis ... faible lol.
le coc2 j aimerai bien essayer pour voir.

Tout d abord, et comme tu as du le lire dans le reglement, nous partipons tous dans un bon esprit; sinon, ca n est pas la peine.

Ensuite, le concours, comme sa finalite, n est qu un pretexte, tout du moins pour les personnes reellement passionnees par cette disipline, pour progresser, se motiver sympatiquement les uns et les autres.

Personnellement, je me fiche pas mal des lots et de gagner. Ce que je veux avant tout, c est progresser, faire connaitre le "grip" et rassembler le plus de gens possible: les lots ne sont qu un moyen attractif de le faire a plus grande echelle.

Par ailleurs, le reglement actuel est adapte, je trouve, a la petite competition qui se deroule en ce moment, mais pour autant, et comme je l ai dit, il evoluera forcement pour repondre pertinament a l attente de chacun des participants et de maniere adaptee a l ampleur du concours.

Ce que je compte mettre en place, entre autres ( rien est encore fixe et il me faut reflechir encore ):

- je proposerai a IronMind de choisir un arbitre independant ( ne participant donc pas au concours et n entretenant pas de contact avec les postulants ) qui aura pour fonction, entre autres, de valider les videos que devront poster imperativement les challengeurs qui devront respecter la distance de depart des deux tiges ( leg ) minimale autorisee ( avec un set ou pas, a voir ) et qui devront s assurer que les contacts soient effectifs et indiscutables ( tres facilement realisable ).

Je n etais pas pour imposer l utilisation de videos et elles ne sont que facultatives pour nous en ce moment ( bon esprit, confiance avant tout car peu de participants; de plus, nous nous apprecions et nous nous "connaissons". Pour des challenges d envergure plus grande, en revanche, et dans un souci d equite et d ambiance positive par un cadre structure, elles deviendront necessairement indispensables.

- en ce qui concerne une force de prehension de base volontairement truquee, en cas d egalite de progression, le vainqueur sera celui qui aura commence au plus haut niveau.

+ 1000 pour le bon état d'esprit ; cependant (et même si je n'ai pas voix au chapitre, je ne donne qu'un avis), je pense les règles nécessaires, les plus strictes possibles pour justement protéger ceux qui concourent dans un bon état d'esprit.

Quant à Looping, il n'est pas faible ; je suis même certain qu'il est capable de fermer le N2 (en tout cas, à très peu de chose près).

Alr, moi j'ai jamais test ce genre de truc...

Je sais meme pas si je serias bon a ce genre jeu!

jeu??

Le grip c'est la force des mains rien de plus. Donc le concours récompensera celui qaui aura le plus de force dans les mains. Tu peux t'entrainer.

Ouai, moi je prend sa pour un "jeu", rien de plus!

Un concour pour moi c'est un amusement, c'est tout.

C'est bizarre quand même ces grippers. Un jour je vais faire 3 rép minables au N1, un autre jour 10 ou plus...

Achille: il n y a qu une seule facon de s en rendre compte: essayer ...

J ai, pour ma part, fermer le #2, dans les conditions relles d une certification d un Captain of Crush d IronMind en 12 jours; c est d ailleurs en me rendant compte de mon potentiel et de mes resultats, que je me suis pris au jeu.

Certains peuvent avoir,sans le savoir au prealable, un potentiel interessant qui meriterait d etre exploite. Mais il faut s en donner les moyens: comptez environ 25 euros pour acquerir un CoC de son choix.

Par ailleurs, les grippers sont interessants a plus d un titre: reeducation d un syndrome de canal carpien, entretien et maintien de l hygiene des mains, developpement du volume des avant-bras ( tres esthetique et qui contient l essentiel des muscles de la main ), complement interessant pour certains sports et/ou arts martiaux, optimisation des perfs quant aux exercices demandant une force de prehension particulierement developpee comme le SDT par exemple car on ne peut veritablement soulever que ce que l on peut tenir ( certains se contentent bien sur de "resoudre" le probleme en utilisant des sangles mais je crois que c est dommage ). Les hommes forts et participant au WSM l ont compris et certains ( Magnusson par exemple ) s entrainent avec. Il est, pour l info, le cinquieme et dernier homme pour l instant a etre parvenu a fermer le #4: 170kg de tension ( un homme "normal" a entre 40 et 50 de force de prehension ). Il aurait par ailleurs les bras les plus fort du monde. La liste des avantages n est bien evidemment pas exhaustive ...

De plus, certains scientifiques pensent, a raison je crois: ils sont entrain de le demontrer, qu il existerait une sorte de reflexologie palmaire qui s appliquerait a la force brute, totale du corps en raison de l innervation importante de nos mains.

En revanche, ces grippers, d apparence modeste, peuvent si l on est trop gourmand, blesser et occasionner de serieux traumatismes: il faut, comme pour tout, y aller progressivement. Je tenais a le dire dans un souci d objectivite.

Nyst, ce que tu dit est tres juste meme si cela peut paraitre paradoxale: il faut suffisamment bien structurer un concours, rendre ses regles strictes, pour assurer justement un bon deroulement des differents challenges. C est ce que je disais d ailleurs sur Smart aux futures participants du concours qui se deroule en ce moment, et qui ne comprenaient pas que je tienne a elaborer un reglement digne de ce nom me disant que la competition, les regles devaient etre "cool" pour bien se passer. Je continuerai dans cette voie en rapport au possible nombre consequent des challengeurs de la prochaine.

Chevynce, comme je le disais, les grippers peuvent etre traumatisants et des temps de repos doivent etre respecte pour conserver sa force. Ceci dit, une perte temporaire de force est generalement, si l entrainement est adapte, annonciatrice d une future progression.