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		<title>La Muscu sur Internet</title>
		<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/-t1.htm</link>
		<description>Ici, vous pouvez mettre des liens vers des sites, acticles, images, etc en rapport avec la muscu et le bobybuilding.  (rubrique à caractère non publicitaire)</description>
		<lastBuildDate>Tue, 27 Oct 2009 15:34:39 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
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			<title>La Muscu sur Internet</title>
			<url>http://img218.imageshack.us/img218/4819/redwo4.png</url>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/-t1.htm</link>
		</image>
		<item>
			<title>Wikipedia :/</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wikipedia-t8525.htm</link>
			<dc:creator>Zaitchev</dc:creator>
			<description>Salut à tous 

Je sais pas si vous avez fait un tour sur wikipedia pour regarder un peu ce qui s'écrit sur la musculation/culturisme/force athlétique ... c'est pas super terrible je trouv. Pas du tout exhaustif par rapport à la version anglaise par exemple.

J'ai essayé de mettre mon grain de sel là où je pouvais mais bon ... il y a du boulot ! (genre il y avait Alain Bernard il y a pas longtemps dans la liste des BB pro, la seul méthode cité étais celle de Laffay, ... truc du genre).

Ça  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 09:28:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wikipedia-t8525.htm#222317</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wikipedia-t8525.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>WOOOOW regardé sa</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/woooow-regarde-sa-t7332.htm</link>
			<dc:creator>Voltaire</dc:creator>
			<description><![CDATA[regardez ce mec je trouve pour moi qu'il a le physique idéal et j'aurai une questio na vous posé pensez vous qu'il est sous anabo ? et si c'est naturel combien de temps cela prendrait ?
<br />

<br />
en tout cas jolie travail a lui dite moi se que vous en pensez 
<br />

<br />
<a href="http://fr.youtube.com/watch?v=T5_Wyw9Gers&amp;feature=related" target="_blank">http://fr.youtube.com/watch?v=T5_Wyw9Gers&amp;feature=related</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 08:23:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/woooow-regarde-sa-t7332.htm#171843</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/woooow-regarde-sa-t7332.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Salle sympa sur tournai!  (belgique)</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/salle-sympa-sur-tournai-belgique-t8668.htm</link>
			<dc:creator>quent2005</dc:creator>
			<description><![CDATA[J'ai découvert une salle extra sur tournai,l'ambiance est sympa et le matériel va super!
<br />
Je vous transmet l'info,vous pourrez en juger par vous-même en visitant leur site.
<br />
<a href="http://www.gedeonsgym.com/" target="_blank">http://www.gedeonsgym.com/</a>
<br />
La séance d'essai est gratuite,ce qui est rare de nos jours...]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 15:34:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/salle-sympa-sur-tournai-belgique-t8668.htm#227296</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/salle-sympa-sur-tournai-belgique-t8668.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Fit soft - suivi entrainement</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fit-soft-suivi-entrainement-t8599.htm</link>
			<dc:creator>Golgot_13</dc:creator>
			<description>Bonjour à tous,



J'ai découvert ce site qui est un carnet de suivi en ligne vraiment bien fait.

C'est totalement gratuit et vraiment ergonomique.

Tu prépares ta séance et ca génère un fichier PDf vraiment complet avec la durée de la séance, les exos et les rep.

Il y a même un gadget sous igoogle qui indique quelques stats sur ses training.

C'est vraiment complet....



http://www.fitsoft.fr/mto/ </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 08:00:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fit-soft-suivi-entrainement-t8599.htm#224394</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fit-soft-suivi-entrainement-t8599.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>herakles56</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/herakles56-t8490.htm</link>
			<dc:creator>L'Ancien</dc:creator>
			<description>je crée ce post pour vous faire profiter d'un blog qui m'a beaucoup apporté.

Tant au niveau connaissance que motivation. 

http://herakles56.skyrock.com/

Il s'agit d'un professeur de science nat. qui enseigne au lycée (si je me souviens bien..) et qui est un passionné de musculation. Il a 53 ans et il est en pleine forme.



 Je lui fais un petit coucou, au cas ou il passerait par ce forum   </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 11:35:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/herakles56-t8490.htm#221214</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/herakles56-t8490.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SuperPhysique</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/superphysique-t8536.htm</link>
			<dc:creator>rodrigo65</dc:creator>
			<description>Le nouveau site, il est assez complet, il y a pas mal de choses bien expliqués et illustrés avec des vidéos 



http://www.superphysique.org/



PS : Pour ceux qui s'en rappelle, allez voir les membres de la Team, vous remarquerez qu'il y a Romain H. qui était sur le Red sous le pseudo : Hartouze . </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 12:10:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/superphysique-t8536.htm#222555</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/superphysique-t8536.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Coach-perso</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/coach-perso-t7872.htm</link>
			<dc:creator>Body</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/karma2.png" alt="Bad" longdesc="83" />)
<br />

<br />
Je crois que je suis au bon endroit pour créer un topic.
<br />

<br />
Je tiendrai au courant des mises à jour sur mon site.
<br />

<br />
N'hésitez pas à vous abonner à la Newsletter.
<br />

<br />
<a href="http://www.coach-perso.fr/articles/index.php" target="_blank">http://www.coach-perso.fr/articles/index.php</a>
<br />

<br />
Rudy]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 17:54:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/coach-perso-t7872.htm#198611</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/coach-perso-t7872.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>http://scoobysworkshop.com/index.htm</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/http-scoobysworkshopcom-indexhtm-t8391.htm</link>
			<dc:creator>nissartexilé</dc:creator>
			<description>En surfant un peu sur le net (à la recherche de conseils pour le développé couché haltères), j'ai trouvé ce site perso américain (totalement gratuit) que je trouve très pédagogue et complet (vidéos, grand accent mis sur la sécurité des mouvements pour éviter la blessure) !



En + le type a l'air sympa donc voila n'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil en complément du forum redchacal !



 http://scoobysworkshop.com/index.htm </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 08:01:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/http-scoobysworkshopcom-indexhtm-t8391.htm#219344</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/http-scoobysworkshopcom-indexhtm-t8391.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Petit lien d'un forum américain</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/petit-lien-d-un-forum-americain-t8323.htm</link>
			<dc:creator>ashaa</dc:creator>
			<description>Salut tout le monde,

Je suis tomber sur ce lien, sa routine a l'air pas mal vu ses résultats.. en 5 mois..

je voulais vous passez son entrainement pour ceux qui voudrais changer et tester un nouveau truc.. je sais pas si on en à déja parler de la routine de arnold..



http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=117927111



par contre c'est en anglais.. 



et ca c pour motivé les gens qui commence en étant obèse.. (moi j'en fesait partie..) un mec qui ma vraiment motivé.. 



lui  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 20:05:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/petit-lien-d-un-forum-americain-t8323.htm#217775</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/petit-lien-d-un-forum-americain-t8323.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>n'importe quoi</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/n-importe-quoi-t7516.htm</link>
			<dc:creator>bodymuscle</dc:creator>
			<description>je me suis baladé sur le forum http://www.guidemusculation.com et je suis stupefait de voir qu'il y a presque 8 topic sur 10 qui parlent que de dope; &quot;urgent-anabolisant&quot;,&quot;cure &quot;...

      </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 20:19:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/n-importe-quoi-t7516.htm#180211</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/n-importe-quoi-t7516.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>les POWERLITERS les plus forts du monde</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-powerliters-les-plus-forts-du-monde-t4279.htm</link>
			<dc:creator>COBRA</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://imageshack.us" class="postlink" target="_blank"><img src="http://img72.imageshack.us/img72/361/artwk3.png" border="0" alt="" /></a>
<br />
<a href="http://imageshack.us" class="postlink" target="_blank"><img src="http://img72.imageshack.us/img72/3977/superba1.png" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2006 16:19:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-powerliters-les-plus-forts-du-monde-t4279.htm#67833</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-powerliters-les-plus-forts-du-monde-t4279.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>lien sur la force athlétique le dc et autres....</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lien-sur-la-force-athletique-le-dc-et-autres-t7585.htm</link>
			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>Voilà un site blog intéressant sur la force athlétique et ses composantes.

de nombreuses réponses .. des corélations avec d autres liens... à parcourir pour les aficionados de la FORCE ( ci dessous) 



http://benchpress-raw.e-monsite.com/accueil.html





le site du développé couché. 



http://benchpresschampion.com/accueil.htm



le site de mon maitre^^et ami.



http://www.preparation-physique.net/index.php



un site généraliste pour se coucher moins con. ^^



http://e-s-c.fr/index.html



un  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 14:19:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lien-sur-la-force-athletique-le-dc-et-autres-t7585.htm#183485</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lien-sur-la-force-athletique-le-dc-et-autres-t7585.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Le site d'un très bon ami</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-site-d-un-tres-bon-ami-t8260.htm</link>
			<dc:creator>Pascal1973</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je vous propose le site d'un très bon ami <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="73" />
<br />

<br />
Dans présentation des membres; vous pouvez indiquer que vous vous inscrivez suite à l'invitation de Pascal1973.
<br />

<br />

<br />
<a href="http://www.bodyhardcore.com/?sid=1ac86938ee1cffd70f505dced40c0244" target="_blank">http://www.bodyhardcore.com/?sid=1ac86938ee1cffd70f505dced40c0244</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 13 Jul 2009 20:10:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-site-d-un-tres-bon-ami-t8260.htm#216026</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-site-d-un-tres-bon-ami-t8260.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nouveau site de suivi de musculation</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-site-de-suivi-de-musculation-t6991.htm</link>
			<dc:creator>fury</dc:creator>
			<description>Salut a tous

J'avance sur un projet de nouveau petit site qui permet d'enregistrer ses séances séries par séries, de noter ses évolutions en performances et en volume et de savoir depuis combien de temps un groupe musculaire n'a pas été travaillé.

Merci de le tester (de rentrer votre dernière séance) et de dire ce que vous en pensez. L'inscription est ultra rapide.

il s'agit de http://www.nolimitmen.com </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 20:27:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-site-de-suivi-de-musculation-t6991.htm#159773</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-site-de-suivi-de-musculation-t6991.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>booster son immunité!</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/booster-son-immunite-t7862.htm</link>
			<dc:creator>Anonymous</dc:creator>
			<description>bon on sort s une triste saison jonchée de milles maux et ce n est pas encore finie 

Si vous êtes comme moi à avoir réussi à chopper deux grippes différentes, une sinusite, plus qq ruhms je pense que ce qui suit est pour vous.



LES 12 POINTS POUR PRESERVER ET RENFORCER SON IMMUNITE



1 - Eviter de consommer des aliments raffinés et modifiés, souvent saturés en conservateurs, colorants et exhausteurs de goût, généralement d'origine chimique de synthèse. Se méfier et diminuer la consommation  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 07:42:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/booster-son-immunite-t7862.htm#198040</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/booster-son-immunite-t7862.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>que pensez vous du blog de adrien et moi ?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/que-pensez-vous-du-blog-de-adrien-et-moi-t7863.htm</link>
			<dc:creator>allan grenier</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.force-muscle-63.skyblog.com" target="_blank">www.force-muscle-63.skyblog.com</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 14:39:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/que-pensez-vous-du-blog-de-adrien-et-moi-t7863.htm#198076</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/que-pensez-vous-du-blog-de-adrien-et-moi-t7863.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Les vidéos d'entrainement qui vous motivent !!!!</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-videos-d-entrainement-qui-vous-motivent-t6747.htm</link>
			<dc:creator>Vlad</dc:creator>
			<description>Ronnie coleman (les classiques):



http://fr.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc



http://fr.youtube.com/watch?v=Hxa_kj2aBCU&amp;feature=related



Kevin Levrone :



http://fr.youtube.com/watch?v=808CRylR4Ms



Marius je ne sais plus comment ^^:



http://fr.youtube.com/watch?v=OZc6J89b1-E </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 13:38:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-videos-d-entrainement-qui-vous-motivent-t6747.htm#147786</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/les-videos-d-entrainement-qui-vous-motivent-t6747.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Calculs en ligne</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/calculs-en-ligne-t7818.htm</link>
			<dc:creator>Hartouze</dc:creator>
			<description>J'ai ouvert une extension à mon blog

http://hartouze.over-blog.com



Vous pourrez la trouver ici

http://hartouze.c.la



N'hésitez pas à le critiquer ici et à me proposer des améliorations 



(Quand j'aurais le temps je changerais le calcul de RM et MAX pour en faire un spécifique à chaque exos de FA , pour le moment ce sont des coefficients couché...) </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 08:43:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/calculs-en-ligne-t7818.htm#196173</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/calculs-en-ligne-t7818.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>fitness-france.fr : guide pour clubs de remise en forme</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fitness-francefr-guide-pour-clubs-de-remise-en-forme-t7620.htm</link>
			<dc:creator>Yoann095</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut,
<br />

<br />
Voila l'adresse d'un guide excellent, j'ai trouvé mon club de sport dessus avec 1 semaine d'essai gratuite <a href="http://www.fitness-france.fr" class="postlink" target="_blank"><a href="http://www.fitness-france.fr" target="_blank">www.fitness-france.fr</a></a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Fri, 13 Feb 2009 14:09:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fitness-francefr-guide-pour-clubs-de-remise-en-forme-t7620.htm#184991</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/fitness-francefr-guide-pour-clubs-de-remise-en-forme-t7620.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>active power</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/active-power-t1039.htm</link>
			<dc:creator>bodymuscle</dc:creator>
			<description><![CDATA[est ce quelquain a déja commnander sur le site ? est ce que c sur ? est ce que c bien ?
<br />
et comment sa se passe pour les frais de por si on habite en suisse ? parce que c pa marqué :|
<br />
les prix sontvraiment pas cher -&gt;https://www.active-power.com/french/index2.html]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 03 Jul 2005 10:23:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/active-power-t1039.htm#10934</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/active-power-t1039.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Mon coup de coeur du jour!</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/mon-coup-de-coeur-du-jour-t299.htm</link>
			<dc:creator>Redchacal</dc:creator>
			<description>http://mrolympia.altervista.org/



Ce site contient beaucoup de photos des célèbres Mr Olympia qui ont fait l'histoire de ce titre!



    </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Fri, 22 Apr 2005 10:48:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/mon-coup-de-coeur-du-jour-t299.htm#1237</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/mon-coup-de-coeur-du-jour-t299.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Abdos de malade ?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/abdos-de-malade-t7310.htm</link>
			<dc:creator>Benwoot</dc:creator>
			<description><![CDATA[J'ai vu cette video sur youtube :
<br />

<br />
<a href="http://fr.youtube.com/watch?v=lvxEs39omSc&amp;NR=1" target="_blank">http://fr.youtube.com/watch?v=lvxEs39omSc&amp;NR=1</a>
<br />

<br />

<br />
Vous en pensez quoi ? c'est inhumain...]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 17:30:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/abdos-de-malade-t7310.htm#171218</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/abdos-de-malade-t7310.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Sur quel site acheter ses prots ?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/sur-quel-site-acheter-ses-prots-t6920.htm</link>
			<dc:creator>legione</dc:creator>
			<description>Salut , 



 JE voudrais acheter des protéines sur le net car c'est moins cher. 



C'est pourquoi je voudrais que vous me disiez quel(s) site(s) pratiques es prix corrects tout en me garantissant une sécurité lors de mon achat par CB 



J'ai pensé à http://www.bodxl.fr/ . 



Sinon que pensez-vous du magnum 8000 ? ( http://www.bodxl.fr/magnum-8000-215.htm )



Merci </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 14:31:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/sur-quel-site-acheter-ses-prots-t6920.htm#156521</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/sur-quel-site-acheter-ses-prots-t6920.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>reportage sympa body</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/reportage-sympa-body-t5449.htm</link>
			<dc:creator>tyson</dc:creator>
			<description><![CDATA[un reportage des jumeaux franchement pas mal :
<br />

<br />
<a href="http://videos.tf1.fr/video/emissions/cquoilamour/0,,3468156,00-est-quoi-amour-freres-jumeaux-champions-.html" target="_blank">http://videos.tf1.fr/video/emissions/cquoilamour/0,,3468156,00-est-quoi-amour-freres-jumeaux-champions-.html</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 09 Jul 2007 17:58:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/reportage-sympa-body-t5449.htm#102309</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/reportage-sympa-body-t5449.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>besoin de renseignement svp</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/besoin-de-renseignement-svp-t7168.htm</link>
			<dc:creator>tymous</dc:creator>
			<description>bonjour a tous et a toute , tous d abord felicitations pour se forum on y apprend vraiment enormement de choses . 

Etant donner qu il y a ici enormement de connaisseur en matiere de musculation et que moi je suis encore un novice j aurai une question a vous poser :   Quel est le meilleur produit que je puisse trouver le net pour prendre le plus possible en masse musculaire en tenant compte bien sur que je fais 4 a 5 heures d entrainement par semaine ????

 merci d avance pour vos reponses  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2008 01:23:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/besoin-de-renseignement-svp-t7168.htm#165834</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/besoin-de-renseignement-svp-t7168.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Une boutique d'article de muscu sympa.</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/une-boutique-d-article-de-muscu-sympa-t7038.htm</link>
			<dc:creator>Vlad</dc:creator>
			<description>Salut,



Je voudrais juste vous faire découvrir cette boutique. J'ai déjà commandé ma ceinture et des bandes pour les poignets. Le colis reçu en 10 jours, produits nickels. Le vendeur est réglo et super sympa. Bref si vous cherchez des accessoires de muscu de bonne qualité je vous recommande chaudement de passer par lui. 



http://www.force-atlantis.com/ </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 19:55:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/une-boutique-d-article-de-muscu-sympa-t7038.htm#161789</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/une-boutique-d-article-de-muscu-sympa-t7038.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Qui est cet homme?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/qui-est-cet-homme-t7034.htm</link>
			<dc:creator>olol1988</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://fr.youtube.com/watch?v=HohAlpEzI7o" class="postlink" target="_blank"><a href="http://fr.youtube.com/watch?v=HohAlpEzI7o" target="_blank">http://fr.youtube.com/watch?v=HohAlpEzI7o</a></a>
<br />
on le voit dans la vidéo à 2 minutes.]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 12:08:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/qui-est-cet-homme-t7034.htm#161694</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/qui-est-cet-homme-t7034.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nutrition forum concurrent</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nutrition-forum-concurrent-t6860.htm</link>
			<dc:creator>scotchbitman</dc:creator>
			<description>Récemment je suis tombe sur ce sujet avec des évolutions incroyables, 



pour résumer c'est un nutritionniste qui montre les évolutions de ses clients, leur diète, répond aux questions, donne des indications sur les suppléments... 



Ce n'est pas mon habitude de faire de la pub pour les autres forums, d'ailleurs j'y vais rarement mais j'ai trouvé ça intéressant et surprenant, bien que je n'en sois qu'à la page 60 sur 221 ...



http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?f=67&amp;t=12156&amp;st=0&amp;sk=t&amp;sd=a



peutêtre  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 12:54:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nutrition-forum-concurrent-t6860.htm#153626</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nutrition-forum-concurrent-t6860.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>www.guidemusculation.com gangréné par les demandes de dopant</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wwwguidemusculationcom-gangrene-par-les-demandes-de-dopant-t6934.htm</link>
			<dc:creator>Topper Harley</dc:creator>
			<description>Sur se site aucun moderateur pour empeché ce genre de demande, c'est devenu du grand n'importe quoi. Un site vraiment tombé bien bas!</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 20:50:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wwwguidemusculationcom-gangrene-par-les-demandes-de-dopant-t6934.htm#157081</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/wwwguidemusculationcom-gangrene-par-les-demandes-de-dopant-t6934.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Quelques posings lors de l'Arnold Classic 2008</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/quelques-posings-lors-de-l-arnold-classic-2008-t6746.htm</link>
			<dc:creator>Vlad</dc:creator>
			<description>Kai Green:



http://fr.youtube.com/watch?v=4CWzlnwEjuc



Dexter Jackson (The Blade):



http://fr.youtube.com/watch?v=RxESwlCGWQM



Gustavo Badell:



http://fr.youtube.com/watch?v=Ia3g-JSrXxw&amp;feature=related



David Henry:



http://fr.youtube.com/watch?v=6kWA5J41WNE&amp;feature=related



    </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 13:24:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/quelques-posings-lors-de-l-arnold-classic-2008-t6746.htm#147785</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/quelques-posings-lors-de-l-arnold-classic-2008-t6746.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>jeudi investigation, reportage sur la muscu</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/jeudi-investigation-reportage-sur-la-muscu-t6725.htm</link>
			<dc:creator>renez</dc:creator>
			<description><![CDATA[je suis tombé desus par hasard en matant des vids
<br />

<br />
tjrs intéressant a mater et de voir le quotidien de certains ... les dérives et le dopage ds le sport
<br />

<br />

<br />
<a href="http://www.dailymotion.com/relevance/search/course%2Ba%2Bpied/video/x4k3gl_jeudi-investigation-dopage-les-amat_sport" target="_blank">http://www.dailymotion.com/relevance/search/course%2Ba%2Bpied/video/x4k3gl_jeudi-investigation-dopage-les-amat_sport</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 05 May 2008 20:14:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/jeudi-investigation-reportage-sur-la-muscu-t6725.htm#146465</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/jeudi-investigation-reportage-sur-la-muscu-t6725.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Un site sympa de vidéos de Power lifting.....</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympa-de-videos-de-power-lifting-t6682.htm</link>
			<dc:creator>Vlad</dc:creator>
			<description><![CDATA[Un site que personnellement je visite souvent :
<br />

<br />
<a href="http://www.ironscene.com/" target="_blank">http://www.ironscene.com/</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 20:04:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympa-de-videos-de-power-lifting-t6682.htm#143628</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympa-de-videos-de-power-lifting-t6682.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>visite interactive du corps humain</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/visite-interactive-du-corps-humain-t6639.htm</link>
			<dc:creator>Chevynce</dc:creator>
			<description>http://www.visiblebody.com



      



Il faut créer un compte, et installer le plug-in demandé par internet explorer (ne fonctionne qu'avec ce navigateur) </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 16:27:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/visite-interactive-du-corps-humain-t6639.htm#141563</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/visite-interactive-du-corps-humain-t6639.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Le lien à connaître</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-lien-a-connaitre-t6633.htm</link>
			<dc:creator>Jesus</dc:creator>
			<description><![CDATA[enfin j'ai découvert le site de recherche regroupant toutes les études ( c'est américain, donc c'est pour ceux qui comprennent l'anglais ) y en a pour des heures et des heures de recherche là dedans <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="58" /> allez go go go <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed" target="_blank">www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 20:13:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-lien-a-connaitre-t6633.htm#141477</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/le-lien-a-connaitre-t6633.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Blog</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/blog-t6571.htm</link>
			<dc:creator>AnthOo</dc:creator>
			<description>Moi c'est plutot un truc qui me fait rire.



Voilà un mec qui en 1ans et demi de pratique de musculation a pris énormémant...



http://team-muscle.skyrock.com/



Partez de la fin de son blog, jusqu'a début pour voir ca progression.



Et le pire c'est qu'il me dit qu'il prends aucun complément, et aucune &quot;dop&quot;.



Ca me fait un peu beaucoup légement (lol) rigoler... </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 02 Apr 2008 10:36:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/blog-t6571.htm#138649</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/blog-t6571.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ironmagazine</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ironmagazine-t6425.htm</link>
			<dc:creator>Jesus</dc:creator>
			<description><![CDATA[je ne sais pas si vous connaissez mais il y a un site américain assez complet avec des PDF téléchargeables sur plusieurs sujets ( diète, programmes, compléments.. ) j'ai découvert ce site ce soir et je vais prendre le temps de lire tout ça ce week !
<br />

<br />
<a href="http://www.ironmagazine.com/" target="_blank">http://www.ironmagazine.com/</a>
<br />

<br />
allez bonne lecture <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_smile.gif" alt="Smile" longdesc="59" />]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 06 Mar 2008 21:20:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ironmagazine-t6425.htm#133822</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ironmagazine-t6425.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Nouveau forum sur le bodybuilding et le fitness</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-forum-sur-le-bodybuilding-et-le-fitness-t6151.htm</link>
			<dc:creator>Reeves</dc:creator>
			<description>. A quoi bon mettre des messages puisque les réponses faites sont supprimées par les modérateurs.     J'ai donc retirer les  miens et vous pouvez  supprimer ce topic messieurs les censeurs , il n'a pas raison dêtre!!  </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 02 Jan 2008 20:23:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-forum-sur-le-bodybuilding-et-le-fitness-t6151.htm#125855</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/nouveau-forum-sur-le-bodybuilding-et-le-fitness-t6151.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>La douche après l'entrainement !</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-douche-apres-l-entrainement-t6145.htm</link>
			<dc:creator>rodrigo65</dc:creator>
			<description><![CDATA[je cherchais sur le net un site complet sur les exercices de musculation, et en fouillant un peu tout ce qu'il y avait j'ai trouvé cet article qui parle de la douche après son entrainement ! c'est un truc banal vous allez me dire mais pas si banal que ça lol! regardez :
<br />

<br />
<a href="http://muscul.az.free.fr/sport_douche.htm" target="_blank">http://muscul.az.free.fr/sport_douche.htm</a>
<br />

<br />
D'ailleurs ce site est pas mal du tout]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 01 Jan 2008 00:14:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-douche-apres-l-entrainement-t6145.htm#125684</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-douche-apres-l-entrainement-t6145.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>La power Plate: Efficace ou arnaque?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-power-plate-efficace-ou-arnaque-t4461.htm</link>
			<dc:creator>pineteam</dc:creator>
			<description>



J'ai vu à la télé une présentation de cette machine apparemment &quot;révolutionnaire&quot;. Voici  2 liens  

 http://www.phytness.fr/powerplate.php : 

   http://www.italiq-expos.com/blog-shopping/2006/06/14/254-musculation-power-plate



je suis pas très fan de ces machines qui font le travail à notre place mais

apparement à lire des commentaires les résultats sont là

    http://forum.aufeminin.com/forum/fitness4/__f594_fitness4-Power-plate.html





Pour sécher ça à l'air  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2006 19:58:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-power-plate-efficace-ou-arnaque-t4461.htm#71741</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/la-power-plate-efficace-ou-arnaque-t4461.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Muscu façon 300</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/muscu-facon-300-t5345.htm</link>
			<dc:creator>dami1</dc:creator>
			<description>



Salut,



Pour ceux qui ont apprécié le film 300 et ces massifs combattants, voici un lien sur l'entrainement des acteurs...



http://www.menshealth.com/cda/article.do?site=MensHealth&amp;channel=guy.wisdom&amp;category=life.lessons&amp;conitem=de42ad5c08450110VgnVCM10000013281eac____&amp;page=1



 </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 14 Jun 2007 20:13:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/muscu-facon-300-t5345.htm#98339</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/muscu-facon-300-t5345.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Extreme Quads... Est-ce bien humain ?</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/extreme-quads-est-ce-bien-humain-t5270.htm</link>
			<dc:creator>Chevynce</dc:creator>
			<description>http://www.youtube.com/watch?v=huIhtPmOpSs&amp;mode=related&amp;search=

       

.

.

.

.



Fais gaffe Joboi, si tu veux pas arriver à ce stade ! lol </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 31 May 2007 16:16:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/extreme-quads-est-ce-bien-humain-t5270.htm#95855</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/extreme-quads-est-ce-bien-humain-t5270.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>gif sur la musculation</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/gif-sur-la-musculation-t5813.htm</link>
			<dc:creator>kev1400</dc:creator>
			<description><![CDATA[voilà personnes  n aurais de site ou koi que se soit pour voir plusieurs gif ou video de musculation-bodybuildeur ? 
<br />

<br />
merci a tous]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 30 Sep 2007 13:06:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/gif-sur-la-musculation-t5813.htm#114181</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/gif-sur-la-musculation-t5813.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ca fait du bien la ou ca fait mal :-)</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ca-fait-du-bien-la-ou-ca-fait-mal--t2513.htm</link>
			<dc:creator>grandpope75</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://media.bodybuildingpro.com/synthol" target="_blank">http://media.bodybuildingpro.com/synthol</a>
<br />

<br />
les ravages du synthol
<br />
 ca touche même les jeunes !]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sat, 25 Feb 2006 08:24:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ca-fait-du-bien-la-ou-ca-fait-mal--t2513.htm#37265</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>si vous kiffer les biceps/abdos  bien sec....</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/si-vous-kiffer-les-biceps-abdos-bien-sec-t5280.htm</link>
			<dc:creator>max-kiné</dc:creator>
			<description><![CDATA[...
<br />
si vous etes bien concentrer vous verez un intrus qui&quot; fait du bien là ou ca fait mal&quot;....lol
<br />
<a href="http://bodyspace.bodybuilding.com/vnice/more.php?section=videos&amp;type=you&amp;i=8936" class="postlink" target="_blank"><a href="http://bodyspace.bodybuilding.com/vnice/more.php?section=videos&amp;type=you&amp;i=8936" target="_blank">http://bodyspace.bodybuilding.com/vnice/more.php?section=videos&amp;type=you&amp;i=8936</a></a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Fri, 01 Jun 2007 19:29:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/si-vous-kiffer-les-biceps-abdos-bien-sec-t5280.htm#96055</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Ferrigno, Schwarzi et Toto.</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ferrigno-schwarzi-et-toto-t4963.htm</link>
			<dc:creator>Got-tah</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je ne sais pas si elle a déjà été posté (<span style="font-size: 7px; line-height: normal">si c'est le cas merci de supprimer mon post</span>), mais elle me fait bien marrer. <img src="http://redchacal.forumactif.com//users/1613/21/64/88/smiles/xd.jpg" alt="XD" longdesc="51" />
<br />
<a href="http://www.dailymotion.com/visited/search/mozinor/video/x56il_toto-story-mozinor" target="_blank">http://www.dailymotion.com/visited/search/mozinor/video/x56il_toto-story-mozinor</a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 21 Mar 2007 15:20:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/ferrigno-schwarzi-et-toto-t4963.htm#84931</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Entrainnez vous !!</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/entrainnez-vous-t5423.htm</link>
			<dc:creator>Jejeix</dc:creator>
			<description>Hello les gars !

Regardez un peu ça vous êtes pas dégoûté devant ces résultats ?

Bon j'avoue j'aime pas trop m'enfin baraqué ces filles   

http://www.youtube.com/watch?search=&amp;mode=related&amp;v=f25nIA95d1c

http://www.youtube.com/watch?v=3gWOxxzEq1I&amp;mode=related&amp;search=



Allez à vos bancs pour en ariver de même   </description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Wed, 04 Jul 2007 21:54:38 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/entrainnez-vous-t5423.htm#101458</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/entrainnez-vous-t5423.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>un site sympas</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympas-t5562.htm</link>
			<dc:creator>bodypro</dc:creator>
			<description><![CDATA[voila un site cool avec plin d'autre site de musculation jespere que sa vous palira <a href="http://www.les-passionnes.com/pa_467.html" class="postlink" target="_blank"><a href="http://www.les-passionnes.com/pa_467.html" target="_blank">http://www.les-passionnes.com/pa_467.html</a></a>]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 31 Jul 2007 13:22:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympas-t5562.htm#106192</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/un-site-sympas-t5562.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>LOL vla le boulet !!!</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lol-vla-le-boulet-t4407.htm</link>
			<dc:creator>Sonik</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.humour.com/videos.asp?num=2859" target="_blank">http://www.humour.com/videos.asp?num=2859</a>
<br />

<br />
Dommage on n'arrives pas bien a voir la musculature du gars !]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Thu, 30 Nov 2006 15:08:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lol-vla-le-boulet-t4407.htm#70560</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/lol-vla-le-boulet-t4407.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Handicap</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/handicap-t5198.htm</link>
			<dc:creator>Rambo</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://img170.imageshack.us/img170/483/handicapxk4.jpg" border="0" alt="" />
<br />

<br />

<br />
J'ai trouvé cette photo sur la Toile ...
<br />
Est-ce que quelqu'un connait d'autres handicapés qui pratiquent le body ?
<br />
Comment ressentent-ils leur handicap face aux autres ?
<br />
Des questions que je me pose comme ça ...]]></description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Sun, 13 May 2007 08:47:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/handicap-t5198.htm#93113</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/handicap-t5198.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Evolution rapide, non ? (demande de conseils)</title>
			<link>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/evolution-rapide-non-demande-de-conseils-t5390.htm</link>
			<dc:creator>discret</dc:creator>
			<description>Bonjour a tous et a toutes,

je suis tombé sur ce lien (peut etre a t-il dejas etait posté..)

http://www.discretos.net/go-2187-de-la-muscu-tous-les-jours-pendant-4-ans.html

en Fr:

http://66.249.91.104/translate_c?hl=en&amp;langpair=en%7Cfr&amp;u=http://www.discretos.net/go-2187-de-la-muscu-tous-les-jours-pendant-4-ans.html



Je trouve l'évolution des 8 premiers mois impressionante et hypra motivante. Il a débuté a l'age de 34 ans. (y'a aussi les photos de profil)

Niveau &quot;masse  ...</description>
			<category>La Muscu sur Internet</category>
			<pubDate>Tue, 26 Jun 2007 11:11:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/evolution-rapide-non-demande-de-conseils-t5390.htm#100137</comments>
			<guid>http://redchacal.forumactif.com/la-muscu-sur-internet-f7/evolution-rapide-non-demande-de-conseils-t5390.htm</guid>
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