En surfant un peu sur le net (à la recherche de conseils pour le développé couché haltères), j'ai trouvé ce site perso américain (totalement gratuit) que je trouve très pédagogue et complet (vidéos, grand accent mis sur la sécurité des mouvements pour éviter la blessure) !

En + le type a l'air sympa donc voila n'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil en complément du forum redchacal !

http://scoobysworkshop.com/index.htm

il est connus le scooby, moi je regarde de temps en temps ces vidéos sur son youtube http://www.youtube.com/user/scooby1961

J'aime beaucoup car il met bien l'accent sur la sécurité des mouvements.

Très intéressant ce qu'il dit notamment sur le développé couché et les "écartés" (comme quoi il est bien plus sûr pour l'articulation de l'épaule de les pratiquer par terre et non pas sur un banc).