Sites complets et interessant pour debutant

http://www.smartweighttraining.net/ Il est bien pas pour les exos mais pour de la documentation sur les techniques.

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bon courage sportivement et que la force soit avec vous.

http://www.all-musculation.com/

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entrainement difficile,guerre facile...

http://site.voila.fr/musculation

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entrainement difficile,guerre facile...

http://www.lepape.com/exercices/exercices.asp

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entrainement difficile,guerre facile...

http://france.akelys.com/exercices/exercices_de_musculation/exercice_musculation.html

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entrainement difficile,guerre facile...

http://www.chez.com/bodybuildingnet/

http://www.schwarzenegger.it/

http://clay_b866.tripod.com/Schwarzenegger/GalleryASchwarzenegger.html

http://www.guidemusculation.com/default.asp

http://www.muscu.be/

Pour ton site Aflexxxxx je te conseille de metre des image des exercice.

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Ohhhh mon dieu Frei que t'arrive t'il
Maintenant faut battre la Turquie

Nouveau Nombre de messages: 266 Date d'inscription: 26/12/2005

Voici donc quelques liens :

(Sites en français)

http://www.all-musculation.com (voir la rubrique "entrainement")

http://www.swt.bz/ (voir le menu "exercices")

http://www.easygym.com/musculation/intro-abdos.htm

http://www.akelys.com/exercices/exercices.html

(en anglais)

http://www.exrx.net/Exercise.html (site très complet, recense un grand nombre d'exercices classés par muscle)

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm (idem)

Cette liste étant loin d'être exhaustive, n'hésitez pas à rajouter tout site que vous jugerez digne d'y figurer

Je précise que le site bodybuilding.com est un des plus gros sites sur la muscu au monde Wink

(et que 100% des réponses à toutes vos questions s'y trouvent...)

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No Pain... No Gain...
No Gain... No Glory...
No Glory... No Girls..
No Girls... No Parties...
No Parties... No Sex..
No Sex... No Pleasure
No Pleasure... NO LIFE.

Présentation

Nouveau Nombre de messages: 266 Date d'inscription: 26/12/2005

Ouais mais c'est pas en français !!!

http://muscul.az.free.fr/ pas mal d'exo debutant

A consomer avec modéreation car il y a quelques erreurs de mouvement sur ce sit qui peuvent etre dangeureuse!! Twisted Evil

Sujet: Re: Sites complets et interessant pour debutant Sam 4 Mar 2006 - 18:32

J'en ai un qui explique assez rapidement les bases de la muscu, qui propose des programmes (payants...) et qui peut apporter quelques infos
www.akelys.com

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-celui qui gobe une noix de coco fait confiance à son trou de balle-

moi j ai celui la http://muscuforme.jeun.fr/portal.forum

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