A la recherche d'un concurent!

Sujet: Re Sam 17 Jan 2009 - 18:13

Voila mes photos, faut dire que sa fait 2semaine et demi que je ne me suis pas entrainné(depuis ma derniere video en fait) j'en est reperdu un peu niveau abdo et autres(et oui les vacs dans le sud et un régime avec beaucoup de bierre sa n'aide pas!)

Voici:

Dos: http://imatox.com/visualiser/0l80y2pxv9m88u28qkaj.jpg

Abdo: http://imatox.com/visualiser/qkzgv5ri1dgpeeml1qih.jpg
http://imatox.com/visualiser/5q4bg4t99w36q1fzhtoz.jpg

Bicepte(Dsl pour la qualité de l'image) http://imatox.com/visualiser/ebwfkbflsti6uhsrvxbj.jpg

de coté : http://imatox.com/visualiser/25ukc55gimahf2qxukco.jpg

tricepte: http://imatox.com/visualiser/e2ktde1bf0x150ib09ru.jpg

toute c'est photo on été prise a froid,

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http://fr.youtube.com/watch?v=qWzY_3L9Xz0
2mois de méthode full body

http://www.youtube.com/watch?v=PpcDVuHaZ9c
3mois de méthode full body

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Sam 17 Jan 2009 - 18:41

bien dos/bras Wink

et les cuisses vous les foutez pas en tof ? Shocked

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Sam 17 Jan 2009 - 21:21

Avantage The Anonymous pour les pecs
Avantage Corpsegrinder666 pour les bras

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1,81m 76,5kg

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Sam 17 Jan 2009 - 23:39

Si t'en veu je peux ten envoyé, le prob c'est que je ne m'épileré pas certain! tu verra rien acause de mon poil d'jesus Razz

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http://fr.youtube.com/watch?v=qWzY_3L9Xz0
2mois de méthode full body

http://www.youtube.com/watch?v=PpcDVuHaZ9c
3mois de méthode full body

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Dim 18 Jan 2009 - 18:29

Alors qui judge, qui gagne? qu'est-ce qui se passe avec ce défit!

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http://fr.youtube.com/watch?v=qWzY_3L9Xz0
2mois de méthode full body

http://www.youtube.com/watch?v=PpcDVuHaZ9c
3mois de méthode full body

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Lun 19 Jan 2009 - 8:54

Beau physique également Corpsegrinder666 thumleft

Pour votre défis il y a une section pour, il faut également que ce soit de préfèrence les mêmes poses (dos, face, ect...) et que l'on voir les photos directement sur le forum sans passer par le lien de l'hébergeur, c'est plus simple et plus équitable.
Refaite ce défis avec ces changements dans la section approprié. Que le meilleur gagne cheers

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Lun 19 Jan 2009 - 8:56

@Corpsegrinder : très joli physique en effet Wink

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Qui ne tente rien, n'a rien...

http://img163.imageshack.us/img163/6559/imgp0075oe3.jpg

Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Lun 19 Jan 2009 - 18:52

j'aimerais bien posté les photos sur le forum directement, mais sa ne marche pas, j'ai tout essayé il me dise que le compte marche pas ou tout simplement que sa veux pas rentré( mots de passe invalide)

Sinon quel est la section approprié pour ce défit

Sinon dite les pauses a faire, et sa sera faite!

Merci pour les beau commentaires au fait Smile

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http://fr.youtube.com/watch?v=qWzY_3L9Xz0
2mois de méthode full body

http://www.youtube.com/watch?v=PpcDVuHaZ9c
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Sujet: Re: A la recherche d'un concurent! Mer 28 Jan 2009 - 10:57

regarde ce lien:

http://redchacal.forumactif.com/les-defis-f3/explications-et-regles-des-defis-t2915.htm

pour les photos:

http://redchacal.forumactif.com/questions-a-la-con-f39/comment-poster-une-image-photo-sur-le-forum-t3232.htm

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.