Pine vs Shif vs Magik

habitué Nombre de messages: 3826 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

pineteam a écrit:

Magik_Gratchev a écrit:

Pffffff bordel c'est quoi ces adversaires

j'éspère au moins que Shif s'entraine a fond alors. :buef:

Le plus important c'est de participer nan? hihi

Ne crie pas victoire trop vite fiston, j'ai encore 2 mois et des bananes pour me développer!

J'ai pas encor crier victoire!

mais entrainer vous bien sinon vous allez vous ramassez une branler.

_________________
Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

Magik_Gratchev a écrit:

pineteam a écrit:

Magik_Gratchev a écrit:

Pffffff bordel c'est quoi ces adversaires

j'éspère au moins que Shif s'entraine a fond alors. :buef:

Le plus important c'est de participer nan? hihi

Ne crie pas victoire trop vite fiston, j'ai encore 2 mois et des bananes pour me développer!

J'ai pas encor crier victoire!

mais entrainer vous bien sinon vous allez vous ramassez une branler.

Au pire, je serai second!

_________________
every action has an equal and opposite reaction albino

pineteam a écrit:

Magik_Gratchev a écrit:

pineteam a écrit:

Magik_Gratchev a écrit:

Pffffff bordel c'est quoi ces adversaires

j'éspère au moins que Shif s'entraine a fond alors. :buef:

Le plus important c'est de participer nan? hihi

Ne crie pas victoire trop vite fiston, j'ai encore 2 mois et des bananes pour me développer!

J'ai pas encor crier victoire!

mais entrainer vous bien sinon vous allez vous ramassez une branler.

Au pire, je serai second!

mdr!

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

j annonce...pine troisieme

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....

ShiF a écrit:

j annonce...pine troisieme

C'est qui le 4ème participant?

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every action has an equal and opposite reaction albino

habitué Nombre de messages: 3826 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

Ca chauffe ici yeahhhhhh

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

je peux jouer avec vous?
s' il vous manque un 4ième je peux le faire

habitué Nombre de messages: 3826 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

C'est ok pour moi.

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

héhé ça derouille sec ici !!!

Alors les gars, le plus important n'est pas de participer.. mais de gagner

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Objectif 54cm de tour de cuisse et 37cm de tour de bras !!

Un petit circuit HARDCORE ? http://www.youtube.com/watch?v=QkGqucO_No0
Very Happy

[img:]http://mypsn.eu.playstation.com/psn/profile/bech59.png[/img:]

Magik_Gratchev a écrit:

C'est ok pour moi.

nan je blague, je m'en tape

habitué Nombre de messages: 3826 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

yates a écrit:

Magik_Gratchev a écrit:

C'est ok pour moi.

nan je blague, je m'en tape

C'est toi qui voit biloutte.

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

habitué Nombre de messages: 3826 Age: 20 Date d'inscription: 14/11/2005

bech a écrit:

héhé ça derouille sec ici !!!

Alors les gars, le plus important n'est pas de participer.. mais de gagner

yeaaaah

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Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg

1m83 77kg------->82kg minimum.

J'aime la masse, elle me rend bien Smile

moi je peux vous donner le gagnant dès ce soir:

c'est =================> Gratchev'!

pine et shif rentré chez vous, grat' s'entraine tt les jours, alors que vous, vous branlé rien du tout

mdrrrrrrrrrrrr

n'essayer meme pas ptdrrr

faut avouer que le défi est bidon quand même.. mdr.
aller yates présente toi pour réhausser le niveau !

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Ben c'est ça qui est marrant. Il faudrait demander à digit de participer.

ben toi aussi d'ailleurs Jésus Laughing

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Ouais potoooo! poids léger !!