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 HIT

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trimbalek
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Nombre de messages: 76
Date d'inscription: 28/12/2007

MessageSujet: Re: HIT   Lun 1 Juin 2009 - 20:30

Il est préférable de caler sa séance de fonte, le lendemain de son entrainement sportif de base. Et de laisser 24h de repos entre ces couples.
Expérience perso.

_________________
Rien ne pèse tant qu'un secret ; Le porter loin est difficile aux dames ; Et je sais même sur ce fait. Bon nombre d'hommes qui sont femmes.
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AnthOo
Team B.G.M


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Nombre de messages: 3373
Age: 99
Localisation: Agen
Date d'inscription: 15/08/2007

MessageSujet: Re: HIT   Lun 1 Juin 2009 - 20:34

Trimbalek. Il serait aimable que tu change ton avatar ! Il déforme le forum. Bien amicalement.

_________________
'' Les leçons que tu donne, les as tu étudier toi même avant ? ''
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: HIT   Lun 1 Juin 2009 - 20:39

n énerve pas le petit dragon stp antho
+1 sinon.
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Magik_Gratchev
habitué


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Nombre de messages: 3826
Age: 20
Date d'inscription: 14/11/2005

MessageSujet: Re: HIT   Lun 1 Juin 2009 - 20:40

mdr c'est vrai ca.

_________________
Objectifs pour l'année 09:
DC 10*80kg----------->10*100 kg
SQT:10*75kg---------> 10*100kg


1m83 77kg------->82kg minimum.



J'aime la masse, elle me rend bien Smile
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trimbalek
Nouveau


Nombre de messages: 76
Date d'inscription: 28/12/2007

MessageSujet: Re: HIT   Lun 1 Juin 2009 - 20:49

Desolé je m'en occupes.

_________________
Rien ne pèse tant qu'un secret ; Le porter loin est difficile aux dames ; Et je sais même sur ce fait. Bon nombre d'hommes qui sont femmes.
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moorclos
habitué


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Date d'inscription: 12/05/2009

MessageSujet: Re: HIT   Jeu 18 Juin 2009 - 15:56

http://www.smart-weight-training.fr/entrainement/entrainement-haute-intensite-arthur-jones.htm#b

article intéressant sur le HIT originel
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HIT

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