et moi et moi? mensu incluses...

Nouveau Nombre de messages: 278 Date d'inscription: 12/05/2005

Bonjour alors d'après la foto dans le post sur les différentes morphologie je dirais mésomorphe mais je suis pas sur donc je me décris...

19 ans, 1m90 , 85kg, poignet assez fins mais cheville moyenne, je suis bien large d'épaule...je m'insutruit pr le moment sur la musculation dans le coté théorique...j'ai déja commencer à en faire pendant 2 semaines ouis j'ai arreté 2 mois pr finalement reprendre...enfin bref disons que j'en ai jamais fait parce-que bon 2 semaines par-ci par la sans une bonne alimentation sa marche pas quoi...

donc que pouvez-vous déduire de 1m90, 85 kg large d'épaule 0 année de muscu et assez sec (je vois mes abdos)....( à préciser que la j'ai vraiment commencé depuis 1 mois)...

bon rapport taille poid remet toi y serieusement mange bien dors bien et tu pourra devenir comme tu le souhaite!

Tu as tout à gagner ,mais bien cela ne viendra que de toi à toi de voir avec ta conscience,pour moi si tu boses comme il faut et bien sur que tu fasses attention à ton alimentation tu auras des résultat ,il n'y as pas 36
équations ,pour te motiver fixe toi un petit objectif, et ainsi de suite ,cela
t'aidera à avancer c'est comme ca que l'on progresse,et suit un cahier
et note toutes ces évolutions ,se sera plus facile pour toi de faire le point si tu ne progresses pas,il ne me reste plus qu'une chose à te dire ,à toi de jouer man!
a+
Cobra

Nouveau Nombre de messages: 278 Date d'inscription: 12/05/2005

d'accord c'est rrès gentil de votre part mais je voulais juste savoir de quel morphologie j'était! mdr

Je crois que tu es mésomorphe parce qu'un ectomorphe pèserait moins lourd que ça

Y a pas photo tes bien mésomorphe

Et cela pour les meme raison que Rambo....1m90 85 kg sans avoir touché a la fonte c'est pas mal du tout

_________________

....

Nouveau Nombre de messages: 278 Date d'inscription: 12/05/2005

oki merci les gens pour tout...alors voila une petite remarque sur mon évolution, la sa fait 5 semaines que j'ai commencer avec whey le matin, après le training (+ dextrose) et fromage blanc le soir...

alors j'ai pris un tout petit moins de 2.5kg et je n'ai pas l'impression d'avoir pris de gras (un petit peu quand même...)

voila

2.5Kg de muscle en 5semaines ??? ... Tu mets quoi dans ta whey ? ... lol

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" Mens fervida in corpore lacertoso "

Actuel au 01/06/2009:
1m70 -/- 81Kg
DC : 5*5:90Kg
SDT : 5*4: 120kg
Squat : 5*6 : 130Kg

Objectif 01/09/2009:
1m70 -/- 85Kg
DC : 5*5:110Kg
SDT : 5*5: 150kg
Squat : 5*6 : 150Kg

il doit avoir une génétique géniale en plus Wink

grand musclé abdos visibles, prend vite du muscle, le pur mésomorphe

_________________
Objectif: tour taille<94cm
http://redchacal.forumactif.com/methodes-d-entrainement-et-de-travail-du-muscle-f45/la-science-du-10x3-t8338.htm
http://redchacal.forumactif.com/musculation-f2/attention-a-ne-pas-denaturer-votre-repartition-de-fibres-t8336.htm
http://redchacal.forumactif.com/entrainements-pour-la-prise-de-masse-f9/sob-hypertrophie-sarcomerique-sarcoplasmique-sans-denatur-t8360.htm

Invité

un esprit ardent dans un corps musclé, lool

exactement looping Wink

^^

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moorclos a écrit:

il doit avoir une génétique géniale en plus Wink

grand musclé abdos visibles, prend vite du muscle, le pur mésomorphe

ok mais moi j'ai deux de mes potes qui sont pires que ca niveau rapport poids/taille sans avoir jamais touché a la fonte, j'ai un pote il fait 1.70/71 pour 75 kg, je me rapelle il m'avait dit qu'il était allé voir son docteur et il lui avait dit qu'il avait un surpoids de masse osseuse, il doit avoir 20/21 de tour de poignet et au moins 25 de tour de cheville, j'éssaye de le convertir a la muscu pour voir j'usqu'ou il peut aller mais j'ai toujours pas réussi, et j'en un autre de pote c'est a peu prés pareil sauf qu'il mesure 1.75 pour 82/83kg et lui aussi n'a jamais touché a une barre il a de bon gros mollets et de bonnes grosses cuisses de bons abdos, une musculature équilibrée en plus et au moins un tour de bras de 45!!! tous ca pour dire qui en a qui ont vraiment de la chance

croyais moi je les envie mes potes

mais donc perso les purs mésomorphes que je connais ont une taille moyenne, ils sont pas tellement grand

et donc les deux sont de mon année ils doivent avoir a peu prés seixe ans