_________________ L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté. Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.
Dernière édition par COBRA le Ven 1 Aoû 2008 - 20:04, édité 2 fois
superlapin62 100% ectomorfle
Nombre de messages: 901 Age: 29 Localisation: Etaples (62) Date d'inscription: 22/01/2006
Sujet: Re: développement des pectoraux pdf Sam 21 Juil 2007 - 20:18
Super ! j'ai parcouru vite fait et ça m'a l'air bien sympa. Je lirais avec attention demain
Merci
_________________ Pas de motivation ??? Viens faire un tour sur le forum ^^
Jesus Team B.G.M
Nombre de messages: 11622 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: développement des pectoraux pdf Sam 21 Juil 2007 - 20:39
merciii cobra tu gères !
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
DigitalShadow DTW, en force !!
Nombre de messages: 6108 Age: 20 Localisation: Sous le soleil =) Date d'inscription: 22/06/2006
Sujet: Re: développement des pectoraux pdf Sam 21 Juil 2007 - 21:24
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Sujet: développement des pectoraux pdf 
Sam 21 Juil 2007 - 19:40
(188cm pour 75kg 
)
Oui moi aussi je regarderai sa demin 
.: 
