De l'utilité de se recharger en énergie pdt le training...

L'idéal est le vrai jus de fruit, ou en bloc comme"Jocker" ou une autre grande marque.

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

100% pur jus les gars!!!

Et de la grenadine ( donc en gros : du sucre dans l'eau ) ?

Moi perso je bois tjrs 2L d'eau pour environ 1H30 de musculaion.

Je vois souvent des gens à la salle avec des boissons énergétiques, mais cela revient quand même cher après 1 mois, 4-5x/sem.

Nouveau Nombre de messages: 1346 Age: 20 Date d'inscription: 04/01/2007

Moi, je bois au robinet de la salle de combat! Me prend pas la téte a regarder ce que je bois exactement... je bois quand j'ai envie c'est tout!

Et pour les entrainements chez moi, a ma salle de musculation, bah une petite bouteille de 75cl y passe a chak scéance, voilou!

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t'es pas content alors lis pas ma signature!

Nouveau Nombre de messages: 1962 Date d'inscription: 02/06/2007

moi pendant l ' entrainement je prends toujours une bouteille d ' eau d ' un litre et je bois la quantité dont j ' ai besoin .

bon on va dire que le topic parlait de l'utilité de prendre une solution glucidique durant l'entrainnement...

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)