| Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? |    |
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| Auteur | Message |
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alexronin
dogman kettlebell club
  
Age : 32
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AnthOo
Team B.G.M
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|  Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ?  Lun 12 Mai 2008 - 12:15 | |
| Boite de thon + 50gr de Riz + Mais + Tomate + Blancs d'œuf + 1 Jaune.
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Reprise ce soir ! Objectif B.G.M ! Objectif perte de 4 kg dans le moi. |
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arlotor80
Nouveau
 
Age : 38
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 14:15 | |
| ce matin 8 blanc d'oeuf avec 1 tranche de blanc de poulet des biscottes 1 cafe 1 yaourt et 1 compote.
apres l'entrainement 1 shake de whey avec une poignée de raisin sec .
ce midi jardiniere de legume(pomme de terre haricots vert champignons, aubergines, courgette et deux steacks haché dessert des fraises) . |
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 14:17 | |
| Whey + 2Carrée de Sucre
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alexronin
dogman kettlebell club
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 18:47 | |
| alors la j'suis aller a carfour et en faisant les course j'ai gamelle une fougasse jambon un drak dog et un balisto !
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http://fr.youtube.com/watch?v=LVyYpqzRgtM |
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 18:52 | |
| 16h: FB + 2 BLancs d'oeuf.
Je viens de prendre un Café NOIR.
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alexronin
dogman kettlebell club
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 19:10 | |
| | AnthOo a écrit: | 16h: FB + 2 BLancs d'oeuf.
Je viens de prendre un Café NOIR. |
beurk
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Jesus
Team B.G.M
 
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Localisation : partout où il y a des jolies filles ;)
| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 20:15 | |
| un gros plat rempli de maïs, carottes rapées, 130g de thon, huile d'olive, huile de colza, vinaigre de cidre
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MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE.
( génétique, entrainnement, nutrition, repos )
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---> nouvel article sur les vitamines et minéraux <--- |
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AnthOo
Team B.G.M
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Localisation : SECRET DEFENSE.
| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 20:32 | |
| 2 Filet de Colin + Citron + 1 Tr de Pain Complet.
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Chevynce
Team anticatabolisme
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 20:42 | |
| Ce soir : carottes avec huiles de colza et d'olive et vinaigre de cidre (lol Jesus) puis aile de raie avec brocolis et moutarde, enfin yaourt 0%
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Milo de Croton (6e siècle avant J.-C.), seul athlète victorieux dans six jeux olympiques, était réputé pour avoir consommé en une journée 9 kg de viande avec 9 kg de pain et 8 litres de vin.
Membre actif des FRAC : forces redchacaliennes anti-catabolisme. |
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Olympusss
BZH 29
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 20:48 | |
| ce soir poisson pané + gratin de gnocchis
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"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." |
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arlotor80
Nouveau
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Lun 12 Mai 2008 - 20:51 | |
| | ce soir cuisse de poulet grille bbcue steack jardinniere de legume et yaourt . |
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mar 13 Mai 2008 - 7:23 | |
| FB + Flocons d'avoine + Lait Ecremé + café . +MVM.
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mar 13 Mai 2008 - 13:21 | |
| Riz + Concombre + Oeuf (blanc) + mais + 1 MicroPain Complet + Blanc de Poulet + 1pamplemousse
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Jesus
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mar 13 Mai 2008 - 18:53 | |
| ça en fait des aliments dans un repas 
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