Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ?

Sujet: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 20:42

En espérant que ce topic n'existe pas déjà (je ne l'ai pas vu).
Si vous avez envie de nous dire de temps en temps quel a été votre repas, et puis cela peut nous donner des idées.

Ce soir pour moi : blancs de dinde, filet de hareng, haricots verts, noix, amandes.
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Milo de Croton (6e siècle avant J.-C.), seul athlète victorieux dans six jeux olympiques, était réputé pour avoir consommé en une journée 9 kg de viande avec 9 kg de pain et 8 litres de vin.

"MOI LE MATIN UNE VRAIE POUBELLE tout passe sucre salé." Arlotor80

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 21:02

Moi :

Blanc de Dince, Endive, Haricots vert, 125g de Fromage Blanc.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 21:37

repas post training 1h après prise de 40g de whey + 50g de miel
125g de riz blanc, 150g de thon et... un bifidus actis! wow! ^^
prochaine collation à 21h45 un shaker de whey mélangée à du lait de soja miam Smile

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MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE.
( génétique, entrainnement, nutrition, repos )

http://oo-la-bible-oo.skyblog.com

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:15

raclette

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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:18

Moi flamenhush

, salade de pomme de terre thon, salade aux 5 légumes, concombre à la créme, fromage hihi

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"Bienvenue au club des plus de 30 ans qui bedonnent. ^^"Chevynce

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:32

vive la prise de masse lol
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Milo de Croton (6e siècle avant J.-C.), seul athlète victorieux dans six jeux olympiques, était réputé pour avoir consommé en une journée 9 kg de viande avec 9 kg de pain et 8 litres de vin.

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:37

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:41

non mais moi la raclette c'est rare la dernière c'était hier soir :buef:

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 22:45

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 23:17

Omelette 4 oeufs, 5 tranches de bacon, des champignons, des haricots verts...et une clementine albino

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 23:32

matin: un bol de cacao trois tranches de pain complet+confiture de figue et jus de fruits maison(citron carotte orange)

macdo à midi: menu maxi bestof 280 + un big mac

plein de sucreries tout au long de la journée.
soup,lentilles, saumon charcuterie
et encore des sucreries avant le dodo avec fromage blanc.

bref comme d habitude n importe quoi, je ne me soucie de rien car je considère mon petit corps comme un accessoire des mes performances et pas le contraire.
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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 7 Nov 2007 - 23:38

Ahahah moi ca va être rigolo

Matin: shake lait+whey
Trucs avec des glucides qui me sont tombé sous la main

midi: poisson, brocoli, riz, yaourt

aprem: shake whey+lait

soir: crepes jambon champignon + yaourt

avant de dormir: fromage blanc
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Tant que les barres peuvent rester par terre , qu'elles y restent.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 8 Nov 2007 - 23:05

biscuits ptit dej thé, multivitamines et minéraux

90gr blanc de poulet 90gr pain complet

pamplemousse
cote de porc frites,
dany vanille
tarte semoule figues raisins

90gr blanc de poulet 90gr pain complet

Whey après l'entrainnement

gratin de poisson pomme de terres
compote d pomme

flocons d'avoine + yop
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Dernière édition par le Sam 10 Nov 2007 - 3:16, édité 4 fois

10h : 40g de whey ( 20 minutes avant ), 130g de pain de mie complet, 1 banane <--- léger tout ça mais j'avais pas trop le temps ^^

midi : 200g de riz, 200g de steacks hachés, 1 banane

~~~~~~ grosse sieste jusqu'à 18h ( j'ai loupé ma collation de 15h :/ )

2 bananes + 40g de whey

21h : tagliatelles à la carbonara + 80g de pain de mie complet + 1 pomme

23h40 : 30g whey + tagliatelles à la carbonara Very Happy

2h15 : 30g de whey + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ( et enfin dodo... ^^ )
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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 9 Nov 2007 - 21:24

Ce matin:

2 Bol de Café, 1 Banane,100gr de Flocon d'avoine, 2 verre de Jus d'orange

Ce midi:

Blanc de dinde, haricots verts, 1 bol de fromage blanc

Ce soir:

Blanc de dinde, 1 Bol de Compote, 1 Café,

En ce moment, plus fin.... :s C'est IDS QUICK qui fait ca, je m'en appercois bien ...