Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ?

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 15:02

carte d'or vanille noix de pécan et caramel au beurre salé

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 18:04

ce midi :

blanc de dinde gingembre cardamome avec riz thaï sauce au curry d'épices
gâteau sans gluten ni produits laitiers (farine de riz, oeufs, sucre de canne semi-complet, lait de soja, levain de sarrasin, bicarbonate de sodium, saupoudré de canelle)

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La valeur d'un athlète est ce qu'il est en mesure de réaliser par lui-même et pas grâce aux laboratoires pharmaceutiques et un médecin très complaisant. GG

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 18:12

tiens en parlant de ça j'ai acheté du gingembre, comment le consommer ? cru ça passe niveau goût ? ^^

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 19:40

Tu peux le consommer cru sans problème mais tout seul n'y pense même pas ! C'est très fort ! Hache-le en petit morceaux, il accompagnera tes plats. Tu peux le consommer salé comme sucré.

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 19:41

J'aime bien tes menus Vynce!

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L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté.
Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 19:43

Merci, j'aime bien cuisiner, et puis ce sont des choses simples à faire. Je mesure jamais les quantités des ingrédients, même pas pour les gâteaux.

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 19:49

ça me donne l'eau à la bouche!

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Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 20:13

Chevynce tu viens chez moi? juste pour suivre une bonne diete 2, 3 mois xD

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 20:43

Chevynce a écrit:

Tu peux le consommer cru sans problème mais tout seul n'y pense même pas ! C'est très fort ! Hache-le en petit morceaux, il accompagnera tes plats. Tu peux le consommer salé comme sucré.

tu m'as donné envie d'essayer de croquer une rondelle crue avec tes mises en garde Shocked

( je vais essayer d'ici quelques minutes d'ailleurs! )

ok merci, de plus il agit en synergie avec l'ail et/ou l'oignon d'après passeportsanté donc haché avec de l'ail ça le fait!

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 21:35

pour en revenir au gingembre bordel j'ai croqué une tranche d'à peine 5mm ça m'a arraché la tronche! mdr

p.s : avec le tribulus cela devrait me faire passer de demi-dieu à dieu.. ^^

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 21:49

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Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 14 Oct 2009 - 22:04

repas tardif :
~100g de riz basmati
~120g de coeur de veau
concentré de tomate
un peu de légumes variés (mélange couscous + haricots verts)
un morceau de 3cm à peu près de gingembre coupé en petits morceaux *
2 gousses d'ail *
3g d'huile de poisson
1 gélule de vitamines B
jus multivitaminé

* ouille ouille ouille ça pique le mix ^^

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 15 Oct 2009 - 20:11

coeur de veau
riz basmati
purée de pommes de terre "maison"
gingembre cru en morceaux
ail
huile d'olive
jus de citron

puis plus tard vers le coucher :
3g huile de poisson
pomelo
jus multivitaminé
~1g de vitamine C
vitamines B
chlorure de magnésium
vitamine D
~3g de bicarbonate de potassium
(lol ^^)

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Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 15 Oct 2009 - 20:26

quiche saumon épinard, salade chaude pomme de terre, carrotte rapé
désert: mont blanc chocolat avec des rondelles de banane non mûre, Miam!!!

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Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.

Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 15 Oct 2009 - 20:29

Escalope de dinde, 200gr de haricots beurres et 100gr de pates.
1 cuil huile olive, 1gr creatine.

A l'instant un carré de choco 90%

Dans 1/2 heure 30gr de caseine.

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La charge n’est qu’un moyen et pas une fin en soi