| | Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? |    |
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rodrigo65
Never Give Up
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Age: 20
Localisation: Hautes Pyrénées (65)
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 |  Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ?  Mer 3 Juin 2009 - 12:44 | |
| Oui j'ai vu ça sur ce site hulkette : http://www.kfc.fr/locator/_________________ 1m72 - 75kgPerformances actuelles :DC : 2*100kg SQUAT (sous la //) : 4*140kg SDT : 2*5*150kg
Objectifs avant fin 2009:DC ========> 1*110kg SQUAT ======>1*160kg SDT ========> 1*180kg  Vis atque honestas ! |
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AnthOo
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Mer 3 Juin 2009 - 16:36 | |
| Matin : Café, pomme, whey Midi Une boite de macedoine, kiwi, pomme, puis un peu plus tard whey.. ce soir : cheval, salade, tomate, (plus d'infos dans la soirée)Cote de Porc, Grosse salade, et Biere
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'' Les leçons que tu donne, les as tu étudier toi même avant ? ''
Dernière édition par AnthOo le Jeu 4 Juin 2009 - 12:41, édité 1 fois |
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Jesus
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Date d'inscription: 03/01/2007
| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 1:05 | |
| repas nocture "post  " et pré dodo ^^ : poivrons verts et rouge 130g de thon carottes rapées jus de pomme pas mal d'huile d'olive avec vinaigre de cidre et poivre tchuss _________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien  (188cm pour 75kg  ) |
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 11:08 | |
|  Super repas Jésus. Ce midi : Aiguillettes de Canard Lentilles Jus de Fruit
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hulkette
" juge et miss redchacal"
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 11:45 | |
| Ce matin : 10 fraises mixées Collation : 500 gr faisselle 0 % + 1 petit palmito Déjeuner : 50 gr ( crues) pâtes hyperproteinées + 200 gr légumes ( oignons, poivrons, courgettes) Collation prévue : 1 nan au fromage Diner : tomates farcies maison + riz basmati
Dernière édition par hulkette le Jeu 4 Juin 2009 - 13:53, édité 1 fois |
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AnthOo
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hulkette
" juge et miss redchacal"
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 11:53 | |
| ça change de mon t-shirt rouge... |
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AnthOo
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 11:55 | |
| C'était agréable également.. Tu as un super dos, belle taille.
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 13:46 | |
| 15:00
Shake de Whey + 1CC de Miel
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AnthOo
Team B.G.M
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Jeu 4 Juin 2009 - 18:17 | |
| Ce soir (prevu) :Salade (1/2 tete) Tomate Oignons Poulet + Mayo Pomme thé
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hulkette
" juge et miss redchacal"
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 5 Juin 2009 - 9:33 | |
| Hier soir : 200 gr steaks hachés + 100 gr de légumes |
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coco
Sport Sex N' Fun
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 5 Juin 2009 - 9:53 | |
| hier pendant et après ma muscu: 1litre de lait 1/2écrémé grenadine 3 abricots hier soir : pain , saucisson sec omelette au fromage , riz blanc, salade laitue betterave rouge olives pimentées 1 ou 2 verres de rouge 1 pêche |
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coco
Sport Sex N' Fun
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Date d'inscription: 13/05/2005
| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 5 Juin 2009 - 9:55 | |
| | Jesus a écrit: | repas nocture "post " et pré dodo ^^ :
poivrons verts et rouge
130g de thon
carottes rapées
jus de pomme
pas mal d'huile d'olive avec vinaigre de cidre et poivre
tchuss |
ça c'est exactement le genre de truc qui me plait avant d'aller dormir!  |
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hulkette
" juge et miss redchacal"
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| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 5 Juin 2009 - 10:59 | |
| les repas de Coco, me feront toujours rêver... Ce midi : 50 gr (crues) de pâtes hyperprotéinées + 150 gr de fêta + poivrons |
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coco
Sport Sex N' Fun
Nombre de messages: 3109
Date d'inscription: 13/05/2005
| | Sujet: Re: Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? Ven 5 Juin 2009 - 14:26 | |
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| | Qu'avez-vous mangé aujourd'hui ? | |
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