Nombre de messages: 11622 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Ven 24 Oct 2008 - 14:41
cool le lien.
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
COBRA Red TEAM
Nombre de messages: 8165 Age: 37 Localisation: Abbeville 80 Date d'inscription: 02/09/2006
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Ven 24 Oct 2008 - 15:12
GOOD!!
_________________ L’amélioration du corps est une tache qui exige du temps, si vous êtes patient et assidu à l’entraînement, vous pourrez transformer votre corps presque à volonté. Rappelez-vous que la charge est un moyen et non une fin. Par conséquent, la bonne charge est celle qui permet d'exécuter le mouvement dans sa course la plus complète et d'en avoir un contrôle constant durant toutes ses phases de réalisation.
bodybuilding-passion Nouveau
Nombre de messages: 57 Age: 18 Localisation: Isère Date d'inscription: 31/07/2008
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Ven 24 Oct 2008 - 18:50
Nombre de messages: 11622 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Ven 24 Oct 2008 - 19:13
ouais ce bouquin est blindé, j'ai appris pas mal de truc jadis avec à recommander.
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
alexquer Nouveau
Nombre de messages: 16 Age: 18 Localisation: 84 Date d'inscription: 20/10/2008
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Mer 29 Oct 2008 - 6:45
un pain au flocon d'avoine. kelkun a til deja esayé? ma mere a une machine a pain. je vais paser les flocon au mixeur et essayé de faire du pain allé jespere que ca va marcher
scotchbitman FAN de Jack Benoit
Nombre de messages: 11670 Localisation: Au pays des merveilles Date d'inscription: 31/05/2005
Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders Mar 4 Nov 2008 - 8:46
Pain de thon :
100gr de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 10cl de lait 10 cl d'huile (pour ma part 5cl olive, 5cl arachide) 400gr de thon (2 boites de 200gr) 100gr de fromage rapé
à mélanger dans cet ordre
40-45min de cuisson
_________________ Ricard par temps bleu, ricard délicieux !
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Sujet: Re: Vos astuces et recettes pour BodyBuilders 
Ven 24 Oct 2008 - 14:41
(188cm pour 75kg 
)
à recommander.
