| Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? |    |
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| Auteur | Message |
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Pier-precieuse
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Age : 28
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Localisation : gard
|  Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir?  Lun 12 Mai 2008 - 22:06 | |
| | Et par exemple manger un substitut de repas hyperprotéiné le soir? c'est possible en sèche? Il doit rien manquer dedans..? non? |
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit
  
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Localisation : Accoudé au comptoir
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 8:55 | |
| donne nous la composition pour voir
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C'est une règle d'or dans la vie, il faut réfléchir et faire les bons choix, c'est une règle d'or dans la vie ! [Walker T.R.] |
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Pier-precieuse
Nouveau
Age : 28
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Localisation : gard
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 21:50 | |
| Composition :
14,8 protéines
1,5 glucides dont 0,8 sucres
0,16 lipides dont 0,5 acides gras saturés
0,94 Fibres alimentaires
plus toutes les vitamines, etc...
Total 70Kcal..
Alors?? |
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Jesus
Team B.G.M
 
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Localisation : partout où il y a des jolies filles ;)
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 21:52 | |
| les ingrédients ?
_________________
MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE.
( génétique, entrainnement, nutrition, repos )
http://oo-la-bible-oo.skyblog.com
---> nouvel article sur les vitamines et minéraux <--- |
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit
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Localisation : Accoudé au comptoir
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 21:53 | |
| ben ça et rien c'est presque pareil
ça ne peut pas remplacer un repas, en plus ça doit être écrit dessus lol
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Pier-precieuse
Nouveau
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Localisation : gard
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:00 | |
| | ils disent en complément d'une salade, de légumes ou d'un laitage... |
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit
Age : 97
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Localisation : Accoudé au comptoir
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:04 | |
| ouais en gros ça remplace une escalope de poulet les vitamines en plus
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joboi
modérateur
 
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:08 | |
| petite l'escalope.
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Tant que les barres peuvent rester par terre , qu'elles y restent. |
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Pier-precieuse
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:10 | |
| Bon je vois c'est pas terrible quoi..J'ai compris  |
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit
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Localisation : Accoudé au comptoir
| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:12 | |
| ça peut remplacer une prise de whey si ça se trouve s'en est lol
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Darthsiddious
Nouveau
 
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Inscrit le : 10 Mai 2008
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:24 | |
| Te décourage pas Pier précieuse et dis toi ^^ qu'une sèche et une affaire de patience et de persévérance  |
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dlililou
body pump addict
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 22:57 | |
| | Pier-precieuse a écrit: | | Et par exemple manger un substitut de repas hyperprotéiné le soir? c'est possible en sèche? Il doit rien manquer dedans..? non? |
Moi j'ai essayé et je ne te le conseille pas, tout d'abord parce que cela contient pas mal de calorie et en plus c'est pas terrible au goùt.
Et puis une heure après j'avais encore faim.
Non pour moi c'est sur je préfère manger un vrai repas.
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Le chemin sera long....mais un jour mes abdos apparaitront
http://i45.servimg.com/u/f45/12/15/65/40/s1050210.jpg
après deux mois...résultats peu visibles:(
http://i45.servimg.com/u/f45/12/15/65/40/s1050310.jpg |
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dlililou
body pump addict
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dlililou
body pump addict
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 23:02 | |
| | scotchbitman a écrit: | | ça peut remplacer une prise de whey si ça se trouve s'en est lol |
Oui moi j'ai un peu le même style chez moi et j'en prends juste après mon entrainement comme apport en protéines. Sauf que le mien contient 32g prot/100G.
Si j'ai un conseil à te donner Pier Precieuse, c'est d'essayer de manger de vrai repas et de ne pas tomber dans le piège des substitus. 
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Darthsiddious
Nouveau
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| | Sujet: Re: Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? Mar 13 Mai 2008 - 23:03 | |
| | il faut que tu saches combien de calorie tu prends sur une journée pPer Précieuse et surtout combien den tu dépenses actuellement ( le but étant de mettre ton corps en déficience calorique pour l obliger à puiser dans les graisses ) |
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| Vous êtes en sèche, et qu'avez vous mangez ce soir? | |
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