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Et encore un petit nouveau ...
Mer 7 Mai 2008 - 18:31 par kilams
Bonjour,

Ça fait quelque temps que je suis ce qu'il se passe sur ce forum et ca y est je me décide à parler ...

Donc moi j'étais plutôt du type squeletor (60kgs pour 1,83m) jusqu'à noël dernier et la je me suis dit que ça pouvait plus durer ... direction la salle de sport...

j avoue que j ai plutôt de la chance, je peux manger ce que je veux ... mais impossible de prendre du poids!!

Enfin depuis Noël j ai réussi a prendre 6kg et majoritairement en muscles.

Mon problème reste les pecs!! pas moyens de les faire gonfler mais ça viendra !!

en tout cas je lis vos conseils et ça aide

Merci

Kilams

Commentaires: 20
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