boire 1.5 litre d eau par jour info ou intox?

gratchev parle peut être d'alcool,

en tout cas il en consomme c'est sur

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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

Nouveau Age : 19 Inscrit le : 14 Nov 2005 Messages : 1894 Localisation : Suisse

l'alcool c'est bon pour la prise de masse

Oué je vais revisé mes cours de chimie, ca me ferat pas de mal. :buef:

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Only the Sun is older than MACEDONIA

ouais c'est excellent pour être bien gras et avoir un taux de testosterone faible.. 1er conseil pour ceux voulant être obèse Very Happy

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je crois l'avoir deja dit , ce texte est tiré d'un livre de bodybuilding:

attention: pour chaque calorie supplementaire d'origine protidiques il faut apporter a son organisme 7ml d'eau en + en clair plus de proteine= beaucoup plus d'eau 2,5l a 3l/jour

Nouveau Age : 38 Inscrit le : 09 Mar 2008 Messages : 815 Localisation : Amiens

moi perso les jours de trainning entre 2.5 et 3 litres sans forcer.

Supplémentaire par rapport à quel référence?
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Tant que les barres peuvent rester par terre , qu'elles y restent.

faut lire l'article bien connu du docteur Jean Gaël Renard.
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par rapport a 0 ,

qd tu prend un aliment n'importe lequel tu regarde ca contient combien pour 100gr ,

proteine , glucide , lipide

et 1calorie prot = 7ml d'eau

faut connaitre vos classiques:

1gr de glucide = 4kcal
1gr prot = 4 kcal
1gr lipide = 9 kcal

Ca merci je le sais ^^
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Tant que les barres peuvent rester par terre , qu'elles y restent.

1,5 litre c'est un minimum; il m'arrive de boire 2,5 litres en une journée donc ça dépend mais si on se limite à 1 litre c'est pas très bon