Nombre de messages: 111 Date d'inscription: 13/03/2008
Sujet: une question Mer 26 Aoû 2009 - 21:22
Lorsque l'on di par exemple un 6*6 a 85%de sa 1RM Sommes nous obligé de gardé le poid et faire a chaque serie 6 rep avec un peu moin de poid que 85% et docn du coup ne pa touché a la charge
OU ALORS
descendre le poid a chaque fois un ptit peu pour faire 6 rep a lechec ?
scotchbitman FAN de Jack Benoit
Nombre de messages: 11670 Localisation: Au pays des merveilles Date d'inscription: 31/05/2005
Sujet: Re: une question Dim 30 Aoû 2009 - 22:09
c'est 2 techniques différentes à toi de voir laquelle tu veux pratiquer et sourtout laquelle tu peux pratiquer lol
_________________ Ricard par temps bleu, ricard délicieux !
Mode-Grimmjow Nouveau
Nombre de messages: 52 Age: 21 Localisation: Paris Date d'inscription: 23/08/2009
Sujet: Re: une question Lun 31 Aoû 2009 - 18:25
SaLut
j'aurais voulu savoir si je fait une cure de 2 mois en ne bouffant que des lègumes + des séances de muscule est ce que j'aurais les muscles mieux déssiner et plus volumineux qu'avec une simple prise de masse(bouffer tt ce que j'ai sous la main ) voila merçi de répondre c'est un peu con comme question mais on m'a dit que sa marchais??
Malsain Nouveau
Nombre de messages: 297 Age: 21 Localisation: 77 Date d'inscription: 04/02/2007
Sujet: Re: une question Lun 31 Aoû 2009 - 18:28
Si t'apporte pas de proteines tu risques pas de developper tes muscles
Jesus Team B.G.M
Nombre de messages: 11621 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: une question Lun 31 Aoû 2009 - 18:38
tu vas être plus "dessiné", oui, mais avec moins de muscles ^^ faut pas faire nimp'
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
scotchbitman FAN de Jack Benoit
Nombre de messages: 11670 Localisation: Au pays des merveilles Date d'inscription: 31/05/2005
Sujet: Re: une question Jeu 3 Sep 2009 - 20:09
tu veux devenir végétarien ?
_________________ Ricard par temps bleu, ricard délicieux !
moorclos habitué
Nombre de messages: 2411 Age: 35 Localisation: Vaucluse Date d'inscription: 12/05/2009
Sujet: Re: une question Jeu 3 Sep 2009 - 20:29
Mode-Grimmjow a écrit:
SaLut
j'aurais voulu savoir si je fait une cure de 2 mois en ne bouffant que des lègumes + des séances de muscule est ce que j'aurais les muscles mieux déssiner et plus volumineux qu'avec une simple prise de masse(bouffer tt ce que j'ai sous la main ) voila merçi de répondre c'est un peu con comme question mais on m'a dit que sa marchais??
tas vas manger tes muscles, et certainement une part de tes organes vitaux " " (être végétatien cela s'apprend, c'est plus facile d'être un bon nutritioniste BB ou FA)
Nombre de messages: 11621 Age: 21 Localisation: si je suis connecté, devant l'écran. Date d'inscription: 03/01/2007
Sujet: Re: une question Jeu 3 Sep 2009 - 20:32
moorclos a écrit:
Mode-Grimmjow a écrit:
SaLut
j'aurais voulu savoir si je fait une cure de 2 mois en ne bouffant que des lègumes + des séances de muscule est ce que j'aurais les muscles mieux déssiner et plus volumineux qu'avec une simple prise de masse(bouffer tt ce que j'ai sous la main ) voila merçi de répondre c'est un peu con comme question mais on m'a dit que sa marchais??
tas vas manger tes muscles, et certainement une part de tes organes vitaux " "
_________________ Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien (188cm pour 75kg )
une question
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Accueil 
Portail 
FAQ 
Rechercher 
S'enregistrer 
Connexion 
Carte des membres 
Sujet: une question 
Mer 26 Aoû 2009 - 21:22
) voila merçi de répondre c'est un peu con comme question mais on m'a dit que sa marchais?? 
(188cm pour 75kg 
)
