bonjour, j'ai actuellement une tendinite au niveau de l'avant bras gauche (douleur à la hauteur du coude) qui se réveille (elle s'est manifestée pour la première fois en octobre passé). Elle est je pense due à la guitare et les autres activités pouvant l'entretenir sont la moto et le clavier d'ordinateur. Et je voulais justement savoir si des entrainement de musculation pouvaient y contribuer et si oui, quels exercices seraient à prescrire?

Je suis un passionné de guitare et l'arrêt de 11 semaines de guitare et musculation cet automne m'a été très difficile moralement. Je vais donc cette fois ci essayer un autre type de spécialiste pour trouver une cause éventuelle à cette prédisposition au tendinite mais je voulais savoir en attendant à quels exercices faire attention.

Merci

perso à chaque fois que j'ai eu des débuts de tendinites : entrainnement léger, plusieurs applications de glace dans la journée ( laisser le coude une dizaine de minute ), boire beaucoup d'eau et diète alcaline.

ahhh un guitariste, je ne pense aps que cela soit du à la guitare, moi même je peux jouer jusqu à 4 heures apr jour et je n ai jamais rien eu.
la souris et le claveir sont plus traumatisants, sinon +1 avec jesus.

Mouvement répetitif a la guitarre et entrainement de msucu, aler soyon fou parlon de tennis elbow n'ayon pas peur des mots.

Soyons fou Jodu un ptit effort sur l'orthographe ?

Tennis elbow pourquoi pas, mais faudrait d'abord savoir si la douleur est à l'intérieur ou à l'extérieur du coude.

La nage (brasse) douce m'aide bien perso à faire passer mes douleurs de coude.

la douleurs est depuis le mi avant bras jusqu'au coude MAIS
n'est PAS en rapport avec la jointure avant bras et bras, elle concerne vraiment l'avant bras (et poignet surment) les tendons étant des sortes des corde, ils s'étendent sur tout le bras.

quesque le tennis elbow???

je fais de la brasse tout les samedi, je met du froid régulièrement et bois beaucoup d'eau, c'est pour cela que je ne comprend pas très bien la présence de cette tendinite ...

c'est une douleurs plutôt intérieur ! coté de l'oriculaire, pas du pouce.


pour la guitare je joues du van halen et donc c'est relativement traumatisant pour les mains (grands écart et rapidité, tapping)

Bonjour,
Moi j'ai une tendinite au abdo inferieur et une tendinite au adducteurs, des que je fait un effort avec j'ai mal et celà dure depuis un mois et demie , sa comence a etre trés chiant surtout que depuis j'ai aretté la boxe a cause de sa et sa me manque :'(
Combien de temp une tendinite mes a disparaitre?
Puige continuer le sport?
Et et se que allez voir un kine peu m'aidez?

:p:p

muscu