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 ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES

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AuteurMessage
planetemuscle
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Nombre de messages: 10
Localisation: Montpellier
Date d'inscription: 30/05/2005

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Lun 5 Fév 2007 - 2:45

Un grand bravo pour ton article je l'ai trouvé très interessant



Si tu es dac je vais le citer en lien sur preparationphysique.com en mettant le lien du forum redchacal si c'est ok bien sur
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http://www.planetemuscle.com/phpBB2/index.php
COBRA X
Strategie d'Entrainement


Nombre de messages: 556
Date d'inscription: 10/01/2007

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Lun 5 Fév 2007 - 8:25

Merci a tous de l interet que vous montrez pour ce classement.

Pour ce qui est de le citer en lien, je ne suis pas seuleument d accord, mais je t encourage dans cette demarche. Internet, comme ses nombreux forums, n a pour vocation que celle d echanger des donnees et c est justement cette merveilleuse mine d informations, qu ils nous faut trier, qui en sucite tout l interet et qui provoque, par la meme occasion, l attraction que l on a d un tel media.

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"La pratique du sport, comme celle du culturisme, ne devrait avoir comme unique but que de prendre soin de son corps ainsi que de son esprit..."
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Charles Ingales
Nouveau


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Nombre de messages: 584
Age: 23
Localisation: Dans la prairie
Date d'inscription: 12/06/2005

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Lun 5 Fév 2007 - 16:28

COBRA X a écrit:
Salut Charles!

Biensur, les voici: le squat, le hack-squat, les dips, traction a la barre fixe ( pro-supination ), le SDT, l extension du buste au banc, a la machine, good morning, extension des pieds, les fentes, crunch, releve de buste,...

La liste des exercices de niveau 7 n est pas exhaustive et contient des variantes pour certains mouvements.


Merci!
En fait, je ne voyait pas trop la différence entre un exo de niveau 6 et 7.
Mais maintenant c'est plus clairs, j'ai reli un coup ton article article.
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scotchbitman
FAN de Jack Benoit


Masculin
Nombre de messages: 11670
Localisation: Au pays des merveilles
Date d'inscription: 31/05/2005

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Lun 5 Fév 2007 - 22:13

Super exposé cobra X je l'ai mis en post it comme d'autres de tes messages, ils valent vraiment le coup

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !
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COBRA X
Strategie d'Entrainement


Nombre de messages: 556
Date d'inscription: 10/01/2007

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Mar 6 Fév 2007 - 8:52

Merci Scotchbitman!

Je tiens quand meme a rappeller que, pour une fois, ce n est pas mon expose et qu il est directement tire de la photocopie dont je parle a la fin du post-it.

Je ne veux pas m atribuer le travail d un autre, et meme si j ai remanie et selectionne les passages qui me semblaient interressants, la partie principale du texte n est cette fois ci pas de moi.

Pour ce forum que je trouve excellent, j ai vraiment envie d apporter des informations qui nous interpellent tous. En fait, j essaie d apporter un "p'tit plus" du mieux que je le puisse et grace a tout ce que j ai pu apprendre jusqu a present. Je regarde les rubriques, et je me dit: "Tiens, il manque ca...Ce serait peut etre bien d en parler..." Et voila comment surgissent de nouveaux topics. Ils sont en fait tous en relations avec les questions que ce posent les debutants et/ou d autres plus experimentes parfois de sorte qu ils trouvent des reponses ou du moins de la matiere a reflexion, en navigant dans les rubriques ( d ou l interet des post-it justement ). Les 4 problemes fondamentaux du debutant sont: comment aborder la musculation, c est a dire quelle(s) methode(s) ou programme(s) dois-je utiliser ? Quels sont les exercices a privilegier ? Comment les pratiquer ? Et comment dois-je m alimenter ? Ce n est generalement qu autour de ces themes essentiels que je creer des topics.

En tout cas, je suis tres content qu ils plaisent a la majorite d entre vous.

Enfin, n hesitez jamais a me contredire en me donnant votre maniere d apprehender un probleme car je reste convaincu ( pas con-vaincu hein ?!!... ) que ce n est veritablement qu au travers d une confrontation d idees que peut naitre une discussion et, par la meme, une resultante interressante provoquant pour chacune des deux parties une remise en question et donc une evolution positive dans nos connaissances respectives. A+...Wink .

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Invité
Invité



MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Mar 6 Fév 2007 - 9:01

Cobra-x , je ne post pas sur tes topics car une fois que je lis l'article , vu que je n'est generalement pas de questions ba je post pas ! Mais je trouve tes articles très bien ! Wink
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COBRA X
Strategie d'Entrainement


Nombre de messages: 556
Date d'inscription: 10/01/2007

MessageSujet: Re: ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES   Mer 7 Fév 2007 - 9:07

Merci dan.

Pour ce qui est de tes questions, je comprend; mais si tu en as par la suite, n hesites surtout pas, je me ferais un plaisir d en discuter avec toi...Wink .

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ACTIVATION NEURO-MUSCULAIRE ET CLASSEMENT D EXERCICES

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