Les appareils d'electro stimulation envoient aux muscles par le biais d'electodes collées sur la peau des stimulations electriques étudiées pour ressembler à celles produites par le systeme nerveux lorsque qu'il commande aux muscles de se contracter.

Le muscle se contracte donc mais cette contraction s'effectue sans resistance ... or, c'est precisemment la presence d'une resistance à compenser qui créé les microdéchirures dans les fibres musculaires qui, en se réparant feront que le muscle va augmenter sa force et son volume.

De plus, la contraction passive des muscles obtenue a partir d'un appareil d'electro stimulation concerne principalement les fibres situées près de la peau et plus particuliérement celles qui se trouvent proche des electrodes, contrairement a une contraction "classique" qui elle concernera, en fonction de l'importance de la resistance à surmonter, jusqu' à 80% de la totalité des fibres d'un muscle (pour un sportif entraîné)

Les contractions musculaires obtenues à partir d'un appareil d'electro stimulation engendrent une imbrication très importantes des fibres (en clair une contraction très très importante alors que les leviers osseux sont deja dans une position de rapprochement maximale) et ceci permet à un culturiste de travailler le galbe d'un muscle (par ex le fameux pic du biceps). Ce genre d'appreil n'est donc pas totalement inutile pour tout le monde ...

Il peut egalement trouver sa raison d'etre pour une personne qui est en reel etat d'hypo tonicité (suite à une maladie par exemple ...) et qui souhaiterait recouvrer un etat de tonus lui permettant de reprendre une activité physique volontaire, idem pour une region musculaire temporairement hypo tonique (sangle abdominale chez la femme apres un accouchement) ou atrophiée (jambe cassée) ... et enfin pour justement éviter l'atrophie musculaire qui resulte d'une immobilisation (platre).

Pour un un adulte jeune qui souhaite prendre de la masse musculaire au niveau des pecs, ... autant pisser dans un violon.

et pour les abdos ce genre d'appareil est bon ou pas?

Bof! J'ai déjà essayé un appareil à électro-stimulation et à part des rougeurs épidermiques, j'ai pas obtenu grand chose...

Mais peut-être que sa marchera pour d'autre!


Au fait c'est quoi ce mutant sur la photo de ton lien coco??

le body-trainer du futur!

En tout cas c'est bien moche!

Non en fait j'ai mis un lien pour répondre à ta question mais franchement moi j'en ai utilisé une fois et ça ma pas fait du bien,en fait j'aime pas la façon dont ça contracte,c'est tout !
Moi jdis que ça sert aux estropiés qui veulent reprendre le sport petit à petit mais après ... faut pousser !

c'est clair que c'est pas ça qui te fera prendre du muscle mais c'est vraiment bien pour la récupération active ou en complément.il y a pas mal d'athlètes(coureurs)qui en utilisent.
je pense qu'après tout dépend aussi de la qualité de l'appareil.

en gros c d'la merde quoi lol

conclusion
...

+1 0 pour une hypertrophie bien qu'actuellement certaine équipe de scientifique travaillent dessus.

Cela doit dépendre du modèle d'appareil. Certains sont à deux balles, pour les ménagères du télé-shopping, d'autres apparemment plus perfectionnés et pros très très chers. M'enfin ça ne me tente pas.
Je crois que Bruce Lee a beaucoup utilisé l'électrostimulation.