Sèche et cantine la GALERE!!!

Je désespère car je peux pas calculer mes apports du midi...comme le dit le sujet je mange à la cantine d'entreprise, donc je peux juste limiter les quantités... du coup j'ai l'impression de fausser ma sèche...
En plus vous savez quoi je travaille chez Haribo! et oui les bonbons Haribo... le cadre idéal pour une séche, non? je vous rassure je n'en mange pas...volonté, volonté et volonté...

Tu travail à Uzes?

C'est vrai que c'est pas facile à la cantine, mais faut faire avec est essayer de voir/comprendre un peu ce que tu manges pour le faire jouer sur tes autres repas.

tu peux pas amener ton repas le midi? Une bonne salade complète:)
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Le chemin sera long....mais un jour mes abdos apparaitront
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après deux mois...résultats peu visibles:(
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Et oui je travaille au Musée d'Uzès... j'avoue que j'ai pas trop le temps de préparer quelquechose tous les soirs, je rentre de la boxe vers 21h30, le temps de me doucher etc...il est 23h après dodo pour un minimum de sommeil...je travaille à 45min de chez moi...

je sais c'est pas toujours évident mais moi aussi il y a une cantine à mon boulot et au bout du compte afin de pouvoir faire ma sèche très sérieusement j'ai décidé de consacré 5 petite mn le soir à préparer ma salade.

Quelques feuilles de salade, des betteraves, des tomates, des poivrons, des concombre et une boite de thon.

Un fromage blanc

Voila le tour est joué

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Le chemin sera long....mais un jour mes abdos apparaitront
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après deux mois...résultats peu visibles:(
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C'est un self à ta cantine ?

Est-ce que tu connais Bobby Sixkiller? il a fait une pub pour haribo, tu pourrais m'avoir un autographe ?
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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

Oui je connais Bobby SIxkiller, mais je ne l'ai encore jamais vu mais promis si je le vois je penserai à toi scotch!
Tu as raison Dlililou, mais mon entraineur m'a demandée de bien manger à midi car l'entrainement est intensif et physique à la boxe...mais je pense que je vais suivre ton conseil et prendre en plus un peu de pates complètes...
Merci Dlililou t'es vraiment de bons conseils et d'une trés bonne aide...

Je comprends pas pk tu peux pas calculer le midi ? même si c'est une cantoche, ça reste des aliments comme les autres

et t'as pas dit si c'était un self
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Si c'est un self, tu dois avoir un max de choix et pouvoir adapter ton alimentation en fonction de tes souhaits.
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non c'est pas un self.. ben je peux pas compter mes apports ou qu'à peu prés parce que c'est pas moi qui les cuisines donc bonjour les matières grasses, etc...

ok d'ac, mais à part les matières grasses tu peux te faire une idée quand même
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Perdre c'est apprendre. Perdre tout le temps c'est apprendre qu'on est un perdant.

Je pense que tu as le choix entre plusieurs plats / légumes.

Ensuite il suffit de faire les bonnes assimilations.

T'as mangé là ?
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Qui ne tente rien, n'a rien...

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J'ai mangé oui mais chez moi...donc équilibré...donc selon vous y a pas de soucis à manger à la cantine ça me rassure merci!

lol, t'inquiètes pas ^^ si tu as le choix choisis des aliments sains de préférence, les graisses tu les brûleras à l'entrainnement !
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MOTIVATION, PERSEVERANCE, REGULARITE.
( génétique, entrainnement, nutrition, repos )

http://oo-la-bible-oo.skyblog.com

J'ai bossé à l'usine Kraft à Strasbourg (chocolats Suchard, Milka...). On peut en manger à volonté durant le boulot. Cool

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Milo de Croton (6e siècle avant J.-C.), seul athlète victorieux dans six jeux olympiques, était réputé pour avoir consommé en une journée 9 kg de viande avec 9 kg de pain et 8 litres de vin.

"MOI LE MATIN UNE VRAIE POUBELLE tout passe sucre salé." Arlotor80