Bonjour, je voudrais des avis sur les gainers 50/50 (prise de masse, limitation de la prise de gras mais pas nul).

Pensez-vous que les 50/50 sont vraiment adaptés aux personnes qui prennent facilement du gras ?

Si vous avez déjà testé ce type de suppléments, vous avis me seront utiles.

Merci

un gainer c'est : du sucre et des protéines.

donc si tu veux jouer avec le ratio sucre/protéines, achète des protéines totales de lait et de la maltodextrine.

LOOOOL l'erreur 750kgs de gainer pour 27.20€

http://www.sport-nutrition-center.com/lean-gainer-caramel-750-kg.html

A raison de +/- 25 kg par an t'en a pour 30 ans de prise de masse

Dans les gainers c'est quoi comme type de sucre ? malto ?

maltodextrine et dextrose pour les bons.
pour les mauvais ils rajoutent du fructose.

Ok ok donc en fait le true mass et les autres gainers c'est de la caseine avec de la malto et du dextrose ? :O

je suis antigainer à 200% mais bon après par commodité si on en peut pas faire autrement que se priver de manger de la nourriture...

oui le problème est la, desfois je ne peut pas faire tout mes repas. C'est pour sa que je les remplacerai pas des gainers 50/50, mais sa sera qu'occasionnellement.

si j'ai bien compris. le maltodextrine est un sucre lent et le dextrose est un sucre rapide?

il faut oublier ces notions de "sucre lent" et "sucre rapide".

ce sont deux sources de glucides à index glycémique très haut (donc rapide), la maltodextrine étant un sucre "complexe" et le dextrose un sucre "simple", celle ci mettra plus de temps que le dextrose à faire "effet".

http://www.petitiononline.com/BANMALTO/petition.html

je sais pas si c'est le meme produit mais cela fait peur

d'un autre coté j'ai trouvé ca http://galibier.uniterre.com/17131/Maltodextrine.html