un petit nouveau

Bonjour à tous,

J'ai toujours plaisir à lire ce forum et à glaner des infos içi et là.

C'est parti pour la présentation d'un véritable ectomorphe !

âge : 33ans
nombre d'années de pratique : 7
taille : 1m72
poids : 65 kg (j'ai commencé à 58kg)
bras : 38cm
tour de poitrine : 107 cm
cuisses : 55cm
mollets : 34 cm
tour de taille : 84cm

perfs (je m'entraine depuis 1an seul chez moi donc je fais rarement de maxi)
dév couché : 5 reps à 100kg
squat : 6 reps à 100kg
curl barre Z : 6 reps à 44kg
extensions barre Z couché sur banc plat : 6 reps à 40kg
rowing barre : 6 reps à 55kg

Points forts : pecs
points faibles : tout mais surtout les cuisses, les cuisses, ces foutues cuisses de moineaux que je vais matraquer à mort pour qu'elles progressent ne serait ce que un petit peu...
Ma grande difficulté est de prendre de la masse malgré plusieurs repas dans la journée... J'ai beau manger, manger, c'est dur. Je me console en me disant que je ne connaitrais jamais la souffrance liée aux régimes de sèche, ce n'est pas pour moi

bodybuilders préférés :
Franck Zane
Serge Nubret
Francis Benfatto
Eric Cagnard
Abdoulaye Bakayoko
Jean Texier pour tout ce qu'il a apporté au culturisme

Voilà un petit topo de moi sur ma pratique sportive favorite, ou plutôt devrais je dire mon hygiène de vie. Car la musculation est une hygiène de vie, un état d'esprit.

Pour ceux que ça intéresse, en ce moment je m'entraine selon la méthode Serge Dessel, j'en bave comme un fou mais c'est bien le but !