vocabulaire

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 18:34

C'est la même chose mais en descendant au maximum.

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La valeur d'un athlète est ce qu'il est en mesure de réaliser par lui-même et pas grâce aux laboratoires pharmaceutiques et un médecin très complaisant. GG

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 18:47

Chevynce a écrit:

C'est la même chose mais en descendant au maximum.

Quel intérêt suplémentaire ?

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 18:53

Ca bosse beaucoup mieux les muscles (quadriceps et fessiers).
Le squat en semi-amplitude, c'est bon pour ceux qui se la pètent avec des charges trop lourdes pour eux.

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Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 18:56

mais ce genre d'exos ça détruit pas les articulations et le cartilage et tout le bordel ? quand je fais des flexions sans charges supplémentaires pour ma part, mes genoux craquent, je sais pas trop quoi en penser, en plus j'étais bien attiré par cet exercice...

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 19:03

Que les genoux craquent, ça ne veut pas dire grand chose. Moi aussi souvent ça craque, mais ce ne sont que des petites poches d'eau qui font ça je crois, ce ne sont pas les articulations qui pètent !

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Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 19:04

Ca dépend de chacun, mais moi ces "craquements", j'en avais davantage lorsque je ne faisais aucun exercice.

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Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 19:05

Chevynce a écrit:

Ca dépend de chacun, mais moi ces "craquements", j'en avais davantage lorsque je ne faisais aucun exercice.

Lorsque j'ai essayé les flexions hier, ça devait faire 5 ans que j'en avais pas fait

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 19:14

demande conseil à ton médecin car c'est un peu inquiétant ce genre de craquements...

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Plusieurs mois d'arrêt total de tout type de training, en transition vers une reprise histoire d'en terminer avec le mode somalien Rolling Eyes

(188cm pour 75kg Mad

)

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 20:39

j'ai jamais entendu ca chevyne: les craquement serai du a des poche d'eau??

Sujet: Re: vocabulaire Dim 21 Oct 2007 - 21:12

heu, bulles d'eau ou d'air ? lol, je ne sais plus. Désolé.

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Sujet: Re: vocabulaire Lun 22 Oct 2007 - 8:57

Mon père est médecin lol, je lui ai demandé, il m'a expliqué, Chevynce avait plus ou moins raison Smile

Sujet: Re: vocabulaire Lun 22 Oct 2007 - 9:26

Chevynce a écrit:

Ca bosse beaucoup mieux les muscles (quadriceps et fessiers).
Le squat en semi-amplitude, c'est bon pour ceux qui se la pètent avec des charges trop lourdes pour eux.

Oui enfin n'exagérons rien, c'est bon aussi pour ceux qui ne sont pas assez souples pour faire du squat cul par terre sans se péter le dos

D'ailleurs en amplitude complète c'est forcé que tu arrondisses le dos, et arrondir le dos n'a jamais été vraiment recommandé pour le SQT Wink

Sujet: Re: vocabulaire Lun 22 Oct 2007 - 9:27

Chevynce a écrit:

heu, bulles d'eau ou d'air ? lol, je ne sais plus. Désolé.

En théorie ce sont des bulles de gaz, mais je suis pas sûr qu'il y ait un concensus à ce sujet.

Sujet: Re: vocabulaire Lun 22 Oct 2007 - 9:57

et aussi pour ceux qui n'ont pas envie de subir 36 opérations des ligaments croisés du genou

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Ricard par temps bleu, ricard délicieux !

Sujet: Re: vocabulaire Lun 22 Oct 2007 - 10:38

paye ton cliché

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